你好，我的颈椎不好，请问颈椎不舒服枕头要怎么选购合适?

颈椎病枕头选购 颈椎病枕头选购需要根据颈椎病人的不同情况对待。 1、针对不严重颈椎病人群：颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉，挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头，还有合适的枕头软硬度，合适的枕头的软硬程度和颈椎病的出现有很大的关系，往往太过硬的枕头会让患者出现失眠多梦的情况。 2、针对已较为严重颈椎病人群：推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中药等护颈枕头，牵引更加效果强一些。但是合适的枕头高度也要重视，不应该枕太高的枕头，否则醒来时会出现头晕、头痛甚至神经衰弱的情况。

颈椎病枕头选购 颈椎病枕头选购需要根据颈椎病人的不同情况对待。 1、针对不严重颈椎病人群：颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉，挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头，还有合适的枕头软硬度，合适的枕头的软硬程度和颈椎病的出现有很大的关系，往往太过硬的枕头会让患者出现失眠多梦的情况。 2、针对已较为严重颈椎病人群：推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中药等护颈枕头，牵引更加效果强一些。但是合适的枕头高度也要重视，不应该枕太高的枕头，否则醒来时会出现头晕、头痛甚至神经衰弱的情况。

看男女选尺寸 不是所有人都适合同样厚度的枕头，也不是看个人爱好来选择。一个合适的枕头是多么重要，跟兴趣没多大关系，正常男人选择的枕头跟女人不一样，男人的枕头大部分尺寸都会比较大，因为男人的肩膀比女人厚，所以要选择大号的枕头。女人选择小号的枕头，男人枕头厚度相差2cm。 老人选硬度 老人年纪比较大，所以不能跟我们使用一样的枕头，老人适合选择较硬的枕头，因为如果太软的枕头不太方便头部转动外，脸部还容易埋在枕头中，呼吸会比较不顺。 未成年人定期调整枕头 对于未成年来说，还是处在一个发育期的阶段，所以枕头是不能固定尺寸厚度的，需要在不同时期的年龄调整，一般比成年人枕头低2-5cm。 颈椎劳损软硬适中 平时颈椎比较不舒服的，有明显劳损的人，建议选择枕头软硬度比较适中的最合适，颈椎劳损有所改善，睡觉不会不舒服。 不选羽绒枕 平时都知道羽绒服质量好，耐穿，唯一不方便的就是不好洗，都要送去干洗。同样的，羽绒枕头虽然好用，质量也好，用久了也不变形，但是清洗不好洗，枕头还属于要经常清洗的，所以羽绒枕不适合。 记忆枕最佳选择 如果不知道自己适合什么样的枕头最舒服，可以选择记忆枕哦，记忆枕因为用一种慢回弹的材料做的，所以头部枕在记忆枕上，就会形成一个固定的形状，不仅可以很好的固定头部，防止落枕外，还可以有效的预防颈椎问题呢。