台灯节能灯泡对眼睛好不好求建议?

你好，个人觉得最好不要使用台灯，任何的日光灯，节能灯，用时间长了对眼睛不舒服。最好的等就是普通的白炽灯泡的台灯，装一个40瓦的灯泡就是做好的了。希望可以帮助到你。

台灯用节能灯对视力不好！实际上节能灯,光太强太白,长时间在这样的灯光下看书很刺眼,有的还有频闪,它只是节能,但不适合于孩子长时间看书,放在大厅比较好.眼下，孩子的眼睛越来越受到父母的重视，使用护眼灯就是一项重要措施。但护眼灯真的像商家宣传的那样具有“没有频闪，保护眼睛”的作用吗？其实未必真护眼。　　高频闪绝对不等于无频闪。护眼灯比过去的日光灯来说，确有一定的好处，但它绝不像广告中所说的无频闪，护眼灯发出来的光仍然是不连续的，是有一亮一灭的光。长时间在这种护眼灯下看书，同样会疲劳的。灯光过亮或过暗对眼睛都有损害，会导致视疲劳，从而使近视加深，同时光的频闪也会对眼睛有不良影响。现在市面上销售的护眼灯不是没有频闪，只是频闪的次数很高，人眼不能分辨，所以感觉跟没有频闪一样。有的护眼灯的光过亮，反而对眼睛不好。 　　专家建议消费者还是选用传统的白炽灯比较好。白炽灯是黄色的光，比较柔和，又因为没有交流电的干扰，所以光线比较稳定。 　　可用调节亮度的台灯用节能灯，更容易发生频闪，如果使用节能灯,因为进行调光了,会很容易使节能灯坏掉。 　　对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时等等。

你好，个人觉得最好不要使用台灯，任何的日光灯，节能灯，用时间长了对眼睛不舒服。最好的等就是普通的白炽灯泡的台灯，装一个40瓦的灯泡就是做好的了。希望可以帮助到你。

看书学习用的台灯用节能灯5W已足够亮。12W节能灯太亮了，经书本反射到眼睛会对眼睛造成伤害。太亮了对眼睛不好，太暗了也不好，5W就刚刚好，希望我的回答对你有帮助