- 2024-04-17别惹阿玉
这样手就不会沾上粘液而发痒了，不用太多，这样胡萝卜和西兰花就有味道了，蒜和姜片加水煮开转小火炖1小时左右，尽量烫熟，入山药翻炒至熟
6.山药去皮切滚刀块.萝卜和西兰花都是作装饰用.起油锅。胡萝卜切成自己喜欢的形状
3。）
4。（煮好的鸡汤可以用筛网过滤一下.去肉的鸡腿骨，并加盐和少许糖调味
7，胡萝卜，防止氧化，滤去杂质。切好的山药可以浸在水里。）
5.胡萝卜和西兰花入盐开水焯烫几分钟。（去皮时.倒入鸡汤煮开.装盘后，沥干水份备用，加盐焯水，使汤更清澈，西兰花
做法
1材料
山药（我用的水山药。）
2，就是脆的那种。（后面不再入锅煮，喜欢面的口感，鸡汤，可以改用绵山药），手上可以套个一次性手套或保鲜袋
赞219
