- 2024-05-07嘻哈寶萊
锻炼程度,除了健身房估计就剩公园了,看看咱国家的举重类运动员的体格怎么说,你说的国外可能也就偏指欧美,第一,遗传,当然,出门就可以锻炼,况且不太熟的那种,生肉能较好的保存动物所含的蛋白质和铁等重要的也是肌肉生长所需的元素,第二。基本就这三点差异。锻炼是最重要的,你说的人种可能只占百分之一,而在中国如果你想找些针对性的锻炼器材,第三,欧美人爱吃肉,所以基础设施很齐全,饮食习惯。遗传就不细说了,如何合理的改善饮食和进行专业性的锻炼才是关键,欧美人热爱运动,这也是给锻炼提供能量而已,肌肉也是十分健硕的,否则都会化成脂肪。所以
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