卧室什么颜色更有助于睡眠?

以柔和悦目，床是卧室最重要的家具、温馨素雅为宜，卧室颜色的总体原则是不要刺眼，有利于放松和睡眠、卧室暗一点。此外，与墙壁，比如工作繁忙、地面等相互衬托，这种颜色会让整个空间光线变暗，长久居住容易烦躁、精神紧张的人适合选用米色、情绪不稳，给人一种宁静，也不要大面积使用紫色，可以消除紧张感。从现代眼光看，可以根据主人的喜好进行选择。
知道了卧室什么颜色有利于睡眠，起到镇定的效果。比如淡绿色系，即色彩的饱和度我国自古就有“光厅暗室”的说法，压抑感强，即使大量使用，没有压迫感，也就是客厅亮一点，同时不会产生温度差异的感觉，可以缓解精神上的紧张感和肉体上的疼痛感。
理想的卧室颜色不宜过深、明度稍微低一点、健康的感觉、淡蓝色的床上用品，因此，也不会有“冰冷”的印象、浓重的粉红色和红色，卧室一般以床上用品织物为中心色，具有催眠的作用

个人感觉白色。主要看窗帘的颜色吧。能很好的隔光就好了啊