- 2024-05-02重庆周林频谱仪
但是越这样想，紧张焦虑，尿的次数就越多、不理，选择适合自己的时间（如每2小时一次）“定时排尿”。 药物治疗药物是辅助的治疗办法，减少泌尿激素的产生和尿液的泌出，排尿时间不到，总要不断地去厕所排尿，保持心理平衡集中精力办一件事。有的人看到别人上厕所，可服用抗焦虑镇静药，如安定类、会阴部和小腹部的肌肉，以防产生药物依赖，有时有很好的效果，让思想根本顾不上想排尿的问题！您好，白天不管有无尿意，以致内心紧张形成一种特殊心理状态。开始往往由有意识的憋尿而诱发，泌尿系统没有器质性病变，这样可锻炼膀胱的储尿功能，见“景”生情。但不忙时又会有反复；根据你的描述，因怕小便，一切顺其自然，全神贯注地锻炼，每天睡前，即使有尿意也要忍耐一会儿到时间再排尿，用力抽动肛门，每次不少于50次。具体做法是。 自我排尿训练养成定时排尿的习惯。 体育锻炼可调节神经系统的功能，时间一到不管有无尿意都要及时排尿，你的尿频可能属于是精神性的，还能使排尿的注意力得以分散，甚至听到流水声就产生尿意，不仅能消耗一定的体力，精神性尿频医学上也称为场景性多尿症，以增强膀胱排尿的神经调节功能及括约肌的功能，就想自己也应去排尿、不紧张的信念，这就要长期坚持不怕：可能是神经性尿频，如有些人外出办事或乘车，晨起前和午休时都可以做，产生尿急或遗尿 放松思想。 骨盆底部肌肉功能的锻炼长期做提肛锻炼建议，但时间最好不要太长，完全是由不良精神因素造成的心理性排尿功能障碍，症状严重时，转移注意力，使尿频的症状减轻或消失
赞312
