怎么能让席梦思床垫变硬啊上面加块木板有用么腰间盘突出了只能睡硬床，但是床垫是房东的不能扔?

将木板有用的但是要一块能够盖住整个床的木板那样才可以。

床垫放一边，或者去买一张加棕的床垫

鹅，腰间盘突出，从去年起每月都要犯病，睡得是席梦缉单光竿叱放癸虱含僵思加木板，效果甚微。今年4月份开始坚持每天倒走1.5小时，不仅减掉了啤酒肚，还8个月没有犯病，幸福啊！楼主不妨试试。希望我的解答能帮到你

可以放一层木工板——选择大品牌的生态板，污染小。