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一天天过的真难 睡不着了?

浏览次数:902|时间:2024-04-27

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2024-04-25WaimanTong
慢性疲劳综合症
你总是感到疲劳,浑身尤力、吃不香睡不着,你怀疑自已得了什么慢性病,可又找不到什么明显症状,也许你该去检查一下是否感染了慢性疲劳综合症。这种由非洲淋巴细胞瘤病毒(epsteinbarrvirus,ebv)引起的病症是当今社会的常见症。这种病毒也会造成单核白血球增多症(mononucleosis)。ebv是疱疹病毒的一种,而且与引起生殖器疱疹及带状疱疹的病毒确关连。
慢性疲劳综合症又称雅痞症(yuppie disease)、慢性伯基特淋巴瘤病毒(ebv)、慢性类单核白血球增多症等等,其症状包括发烧、喉咙痛、淋巴结肿大、极度疲劳、失去食欲、复发性上呼吸道感染、小肠不适、黄疽、焦虑、忧郁、烦躁及情绪不稳、睡眠中断、对光及热敏感、暂时失去记忆力、无法集中注意力、头痛、痉挛、肌肉与关节痛。这些症状与感冒及其他病毒感染相似,因此容易误判。通常医师会误诊为臆想病、忧郁症、或精神引起的身体疾病。目前尚无对付此病毒的药或疫苗。辨识此病并不容易,而且其症状变化很大。患此症的
女性比男性多出3倍。同时,白色念珠菌、慢性汞中毒(来自补牙所用的汞合金填粉)、贫血、低血糖症、甲状腺机能不足、睡眠问题等,也可能引起慢性疲劳综合症。
成千上百的人感染此病毒。而其中许多只是病毒的带原者,他们自己并不知道,因为没有任何症状出现。一丛感染了ebv,它便一直待在体内,但大部分人会产生抗体对抗ebv病毒。
ebv具有高度传染性。它可藉由亲密接触、接吻、共用食物、咳嗽、及性行为等途径传播。人体无法对ebv病毒免疫,同时,抗生素也无济于事(因为抗生素对病毒无效)。这种病毒会使免疫系统过度反应,造成免疫力疲乏。
假如你出现上述的几种症状达2个月至3个月之久,同时体内的抗体数量增加,则你可能已感染了ebv病毒,尤其当其他可能的病症如内分泌疾病、爱滋病、病菌感染、贫血、寄生虫病、及其他产生类似症状的疾病都被排除后。
虽然ebv并不会对生命造成威胁,但它仍然是无药可愈,而且可使免疫系统严重受损。病人的家属应该清楚地认识这种疾病,而不要误以为病人无病呻吟。
没有人能确定慢性疲劳综合症的病因,不过患者有两个特征:免疫系统受损和肾上腺功能失调。因为这个病症形成的因素不一而足,因此治疗也需要多管齐下。
家庭治疗措施
●尽量多休息
医生对cfs患者所能提供的最佳建议是尽量休息以及减少压力。因为cfs是自限性疾病,许多人能在2周内靠自身免疫力不用任何治疗而康复。发果你出现忧郁或沮丧的情况,也许该找心理咨询顾问谈谈。
●药物治疗
药物治疗的效果有限。医生也许会开止痛药帮你缓减头痛和其他疼痛,也可能给你开抗忧郁剂,以提振心情、帮助睡眠。营养与运动是治疗的要点,摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。
●少量活动
证据显示,温和运动对本病颇有帮助,你可以试试瑜珈功,但注意避免运动过度。
●谨用阿司匹林
最好不用阿司匹林,因它可能引起雷氏症候群。
营养与饮食疗法
●多吃新鲜蔬莱
为了增强免疫系统的功能和加快康复,你可以选择含50%生菜及鲜果汁的均衡饮食。它们主要包括蔬菜、水果、全麦等谷类、种子及核果、去皮的火鸡肉、深海鱼。这些食物提供各种补充体力及强化免疫力所需的营养。勿食贝类。
●曰绿色饮料
多喝蔬菜汁以补充维生素,如萝卜、汁、胡萝卜汁、青菜汁或小麦草汁等,也可服用叶绿素片。
●补充嗜酸菌
大约60%感染ebv病毒的人也同时带有念珠菌,因此要在饮食中补充嗜酸菌。吃酸性食品,例如酸乳。
●多喝水
要喝大量的水(每天8大杯)及果汁。还需摄取纤维素,要确保肠子每天畅通。偶尔,用灌肠剂清肠洗毒。请见下卷第八章的洗毒疗法。
●避免食用的食物
饮食中要剔除下列食物:油炸食物、垃圾食物、加工食品、咖啡、茶及软性饮料、白面粉制品。它们难于消化,只会加重身体的负担。
●少吃多餐
为了保持一个好的血糖平衡和更高能量水平,一整天吃4-6餐小量食物,避免任何一餐吃得过饱。有人发现在早晨醒来或晚上睡觉时立即进食一小部分低脂蛋白能够帮助提高能量水平。建议选择好的蛋白质包括:低脂奶酪、豆腐,小扁豆和其他豆制品。
●补充营养察
① 抗坏血酸片(缓冲过的)加生物类黄酮
每日500~1000毫克。有强力的抗病毒功效。
②辅酶q10
每日70毫克。增强免疫效力。
③蛋黄卵磷脂
依照产品标示,必须与正餐一起服用。增强体力并提升免疫力。
④ 嗜酸菌
依胴产品标示。ebv病毒与念珠菌常常一并出现。念珠菌会破坏肠内必需的良性并生菌。
⑤蛋白质分解酵素
两餐之间及睡前空腹时使用,各2-3锭。将未消化的食物由血液中去除,并减少发炎作用。
⑥维生素a及e乳剂
维生素a 50000iu,维生素e400-800iu。-个月后,慢慢降至维他命a25000iu,维生素e400iu。强力的自由基清除者及破坏者。乳剂较快被吸收利用。此病可能影响肝功能,故不宜使用片剂形式的维生素a。
每日依照产品说明使用。用以修护组织及器官。
每日3次,各100毫克。是提升体力及促进脑部功能所必需的。使用低过敏 性的品牌。
⑨ 镁
每天200-700毫克,可以提升肌体能量。
⑩照醋粟油胶囊
每日2粒,与正餐一起使用。它在欧洲广受欢迎,含y-亚麻油酸及各种必需脂肪酸。
●天然药草
可以用西洋参、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花植物、金印草等制成茶,每日饮用有助于治疗。可以综合或交替饮用这些茶,每天喝4-6杯。西洋参茶对提升免疫力,恢复体力,缓解疲劳非常有效。
●保健药膳
①双参肉
鲜人参15克,海参150克,瘦猪肉250克,香菇30克,青豌豆、竹笋各60克,味精、精盐、香油各适量。将海参发好,切块;香菇洗净,切丝;瘦猪肉洗净,切小块;竹笋切片。将以上4料与人参、青豌豆一齐放沙锅内,加清水适量炖煮,以瘦猪肉熟烂止,加入味精、精盐、香油即可。每日1-2次,每次适量,每周2剂。
功效大补气血,强壮身体,消除疲劳。适用于久病体虚不复,或年老体衰,精神萎靡,身体疲倦等症。
②三稔煲荠菜
三稔4-5枚,荠菜500克,精盐适量。将三稔切开,荠菜洗净,同煎汤,不加油,加精盐调味。1次饮服。
功效清热,止渴,除烦,抗疲劳,利小便。适用于头痛发热,咳嗽,口干舌燥,口鼻气热,大便秘结,小便短黄等症。日常活动后肌肉酸痛,服之町透汗解肌,祛除疲劳,恢复精力。
③ 天门冬菱卜汤
天门冬15克,萝卜 300克,火腿150克,葱花5克,精盐3克,味精、胡椒粉各1克,鸡汤500毫升。将天门冬切成2毫米-3毫米厚的片,用水约2杯,以中火煎至1杯量时,用布过滤,留汁备用。火腿切成长条形薄片;萝卜切丝。锅内放鸡汤500毫升,将火腿肉先下锅煮,煮沸后将萝卜丝放入,并将煎好的天门冬药汁加入,盖锅煮沸后,加精盐调味,再略煮片刻即可。食前加葱花、胡椒粉、味精调味。佐餐食。
功效止咳祛痰,消食轻身,抗疲劳。常食能增强呼吸系统功能,增强精力,消除疲劳。
④枸汁滋补饮
鲜枸杞叶100克,苹果200克,胡萝卜 150克,蜂蜜15克,冷开水150毫升。将鲜枸杞叶、苹果、胡萝卜洗净。苹果去皮、核、将鲜枸杞叶切碎,苹果、胡萝卜切片,同放人搅汁机内,加冷开水制成汁,加人蜂蜜调匀即可。每日1剂,可长期饮服。
功效强身壮阳,美颜,抗疲劳。枸杞叶味甘性平,能补肾益精,清热明口止渴。在工作过于劳累及运动过量时饮用,能消除困倦疲劳,恢复元气,增强体力。
其它疗法
●按摩肾脏
为了使单核细胞增多症相关性疲劳减缓,可以每天按摩肾脏,放松拳头按摩下背部3-5分钟。温水浸过您的背部时是做这一工作的最佳时机。
●指压治疗
按压列缺穴可以增强免疫力及肺功能。这一点局限在前臂桡侧,腕部皱痕上两横指宽,紧紧压住并持续1分钟,然后在另一侧胳膊上重复一次。
按压气海可以增加机体能量储备,这一点在脐下三横指,耻骨中间。用你的食指逐渐深压,直至有抵抗感。并持续1分钟。
为减轻肌肉疼痛,可以用右手的拇指按压左手指合谷1分钟。它局限于左手拇指和食指之间,然后在右手上重复。如果怀孕了就不要应用。
按压足三里可以增强免疫力和增加全身活力。这一点可以在髌骨下4指宽骨外侧发现,你以通过屈足有一块肌肉隆起来核实该点。用拇指按压一分钟。
缉护光咎叱侥癸鞋含猫●身心治疗
精神紧张可以使慢性疲劳综合症的相关疲劳更加严重,还可以使你的免疫系统更加虚弱,这样你从疾病中康复会更加困难。各种放松技术如:默念,生物反馈以及指导下想象对减轻这种精神压力均有利。
●危险讯号
单核细胞增多症的早期症状与流感相似,包括:
*严重的疲劳。
*头痛,咽痛,有时还十分严重。
*发烧后的畏寒,肌肉疼痛。
一两天后还可能发生的症状:
*淋巴结肿大,特别是颈部、腋窝和腹股沟。
*左上腹部肿块(来自扩大的脾脏)。
●医学小常识
慢性疲劳综合症的诊断标准
慢性疲劳综合症是最难诊断的疾病之一。美国疾病防治中心(cdc)在1998年,针对慢性疲劳综合症订出一个正式的定义与标准,这些“规定”相当广泛而且明确。
这种病症的两大标准是,倦怠感至少持续6个月,活动量减少50%,而且没有罹患任何会造成倦怠的疾病。此外,你必须在11项症状中具有8项,或是具有6项,再加上cdc条列的三个迹象中的两个。以下是这些症状与迹象:
症 状
1.轻微发烧
2.淋巴结疼痛
3.时常头痛
4.肌肉无力
5.肌肉疼痛
6.时常喉咙痛
7.睡不好
8.游走性关节痛
9.运动后长时间疲累
10.有以下神经性或心理问题:脑筋混沌、健忘、容易烦躁、易怒、忧郁、对强光敏感、无法集中精神。
11.这些症状在突然间开始。
迹 象
1.轻微发烧
2.淋巴结一摸就痛
3.非渗出性咽炎

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2024-05-10奔跑的鱼肝油
我也是 采纳下吧 完任务

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2024-04-30大馄饨小馄饨
国家普通话水平测试30个话题范文
话题1、我的愿望(我的梦想)
也许由于受家庭的影响吧!我从小就喜欢老师这个职业,从小就有了长大后当一名光荣的人民老师的愿望。初中毕业那年,我毫不犹豫地在志愿表上填下:“中师”两个字。我的老师为我感到惋惜!他说:“考个重点高中以后就是个大学生了,以你目前的潜力是没问题的。嗯!可惜啊!”可是当教师的母亲和大哥却大力支持我报中师。他们都对我这样说:“人生的价值在于贡献,无论是科学家,高级干部和教师都一样是贡献,贡献是不分职业高低的!”我很感谢母亲和大哥对我的大力支持。我怀着当教师的愿望努力学习,拼搏!终于通过黑色的七月顺利地踏进了师范学校的大门。我知道当一名好教师并不是一件容易的事情。在师范学校里我刻苦地练习基本功。“三笔字”是我的弱项,特别是粉笔字。一写出来不是站不稳就是弱不禁风。我意识到当一个教师如果写不好粉笔字就不能板好书,就误人子弟。我便坚持天天抽空练习写粉笔字。抓粉笔的三个指头不知什么时候竟结了茧,我的粉笔字也渐渐地像点样了。如今我就要毕业了,再过几个月我就以教师的身份在讲台上手执教鞭向学生传播知识。我的愿望实现了。蓦然回首往事:原来走过许多曲折坎坷的路!原来我对教师这个职业竟是那样的痴情!我的愿望实现了!
话题2、我的学习生活
我的学习生活是多姿多彩的,它给我带来无穷的乐趣。在课堂上的学习,是有老师跟我们一起进行的。课堂气氛非常活跃,给我的学习生活增添了色彩。除了课堂上的学习之外,在课外时间我的学习生活也是丰富多彩的,比如在宿舍,宿舍既是休息的地方,也是读书的好场所,尤其是午休前时间。每天吃完午饭,同室舍友一个个像变戏法般翻出各种各样的书来读,有图书馆借来的,有书屋租来的,有自己花钱买的,可谓来源之广。这些书中,有教人如何维护自尊的《简•爱》,有描述项羽夺权争霸的《西楚霸王》,有展现一代女皇风采的《武则天》……世界名著固然精彩,包罗万象的杂志也令人爱不释手,我们看属于自己的《女友》,看描写我们的《金色年华》。还看已经与我们擦肩而过的《少男少女》;心情不佳时去寻觅《知音》。与人交往受挫时找《做人与处世》,在《大众电影》中目睹心中偶像的风采,在《科幻世界》中创造未来。一本好书在手,一切烦恼都抛于脑后,因为有书,午休看,晚睡也看,曾无数次打手电筒躲在被窝里看,甚至不惜冒险点起蜡烛也要看,经常因此而遭到宿舍检查人员三番五次的敲门警告。读了一本好书,总是希望有人与你分享。每天晚上的“卧谈”时间我们谈得最多的也是书。
我们评中国四大名著的文学价值,论柯林斯的成名之作《白衣女人》,辩《黄埔将帅》,析《红与黑》在文学上的地位……连作品中的主人公也要评头论足一番;我们谈吴三桂、评林黛玉、薜宝钗、赞武则天,骂慈禧太后,我们各抒已见,侃侃而谈,神采飞扬。古语说:书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。但我们读书既不求黄金屋,也不为颜如玉,我们求的是知识,一种在课堂上学不到的知识,用它来开拓我们的视野,武装我们的头脑,充实我们的精神世界。
话题3、我最尊敬的人
范文1 我最尊敬的老师
老师是再生父母,老师是塑造人类灵魂的工程师。我敬老师,我爱老师,我也愿做老师,我现在就是一名中学老师,我对老师的理解和热爱最具说服力。从小学到大学,从家里到家外,从校内到校外,我经历了许许多多的老师。他们有一个共同的特点:奉献爱心,塑造灵魂,创造美好。 教过我的老师,几乎每一位都值得我尊敬,最值得我尊敬的要数师范时的班主任刘承凤老师。 我一进师范,遇到的第一位老师是一位年轻、高大、健美、漂亮的女教师,她是我们865班 的班主任。刘老师是前二年从大学中文系分配出来的高材生,上我们的“语基”和“文选”两门课。她讲课有特色,课上常用她那纯正甜美的女中音给我们范读美 文,标准的发音,优雅的音色,迷人的意境,常把我们带进一个个美妙的境界,令我们遐想联翩。我的普通话学习可以说,就是从她那里开始系统学起的。学 习外,她对我关心也不少。她看我做事细心,让我做班里的干部;她发现我工作责任心强,推荐我去做学生会的要职;她发觉我爱好书法篆刻艺术,就给我创造机 会,让我多锻炼多实践多参赛。她说我笑容好、形象佳、字写得美,但腼腆了点、欠大胆勇敢,要我取长补短,努力完善好。我暗暗地下决心,默默地记住老师的话 语,狠狠地做好每一件事。此后,在刘老师的关怀帮助下,我长进很快,为班里,为学校,为自己争得了不少荣誉。 二 年级下半年,刘老师做了妈妈代替她工作的是一位男教师,尽管他也很优秀,但我对刘老师的那份感激那份爱戴就是难于消除。说实话,在我渴求知识,要求上进 的青年初期,她无疑是我心灵深处刻下深深印痕的一位可亲可爱又可敬的高大美好的形象。我现在的教学风格,为人处事,言行举止都有她的影子在。我要把她好的 一面,传给我的下一代。“师者,传道授业解惑也”。老师的责任,也许就是要把我们五千年的文明精髓一棒一棒的交接下去,从而,更好地振兴我们的中华。我毕业那年,老师调到另一个城市去了。现在,尽管我们远隔千里,但我对刘老师的那份敬爱之情是永远也隔不断的,她是我最尊敬的人。
范文2 我最尊敬的老师
读书这么多年来,教过我的老师很多我都记不清楚了,不过,至今还使我永不忘怀的是教我小学三年级数学的李老师,那年他是我们的班主任,很多年都过去了,在那间乡村的小学里李老师还在默默地执教着,像春天般的雨露滋润着山里的花蕾,就是他使我在学习生活中发生一百八十度的转变。
记得在小学三年级以前,我是在村里的一间小学就读的,说是小学只不过是有一到二年级的学校,在那里,可以说我的学习成绩最差的,差得连十分都考不了,爸妈都说为什么生出一个这样笨的孩子,教师也说我是个笨蛋,在教师眼里,我已是个无可救药的“花头”了,那时我总是和几个“哥们”滚在一起,不管三七二十一 经常到村边的江边去游泳、去钓鱼,不过,我那几个哥们的学习成绩总在60分以上。那年教我们二年级的老师是新来的,姓朱,很凶,我总是成为他攻击的对象,有一次,朱老师在黑板下画一个时钟,问我时钟的指是什么时间,我全然不知,每答一个不知道,就挨打一下,一节课下来,一数竟有10条鞭痕,我气极了,我连连骂他是死“牛”,我还扬言要报复他。因为那时我的身体已痛极了。后来,我虽然没有去报复他,不过,他给我那纯真的童年留下了无比的痛恨。
再后来,我就到一公里外的学校去读三年级,在那里,我遇到了解我的救星,那就是我最尊敬的李老师,李老师很了解我,他从没打骂过我,李老师谆谆的教导使我一天一天的进步,记得第一次考试我得了30分,里面还有很多水分。放学了,李老师叫我到他房间,我以为他要打骂我,他带着慈祥的笑容,慢慢地和我谈心。他谈到了我的过去说我学习差并不是我笨,说我很聪明,只要努力,会赶上同学们的。经过那么一次谈话,我第一次感受到了教师的爱。也从此,我慢慢地克服了一些贪玩的习惯。第二次考试我竟得50分,而且是我真真实实的成绩,李老师在班上特别表扬了我,我快乐极了,因为那是我第一次得到了老师在班上的表扬,从此,我领略到了学习的乐趣。我学习变得更加刻苦了,我的学习成绩就这么一天天的进步了,期中考试我跃进前十名,期末考试我又进入了班上的前五名。当我第一次站在领奖台上时,我流泪了。我深深地懂得我的这个成绩是来之不易的,里面有着李老师的不少心血呀!
很多年过去了,现在我进入了师范学校读书,并且就要毕业了,我的唯一上愿望就是回到那间曾经哺育过我的山村小学,回到那间有着一个两鬓斑白的李老师的山村小学,我要和他奋斗在同一条战线上,像他一样用爱心哺育着更多像我这样的孩子。
范文3 我的爸爸
天刚蒙蒙亮亮的时候,一个高而瘦的人已在庄稼地里忙活很久了,他就是我的爸爸,一个地地道道的农民。
因为家里没钱,爸爸小学还没毕业就回家干农活了。可能是老天注定爸爸这辈子都要辛苦的,小时候他就很辛苦,成家立业直到现在也还是很辛苦。每天早上我们还在梦乡时,爸爸就拖着疲倦的身子起床了,牵着牛扛着犁耙下地去了,有时候爸爸犁好了一块地天还没有亮。有一次,爸爸的老毛病胃疼又复发了,他为了不耽误播种,还是坚持下地干活,干一会儿又在田埂上歇一下,疼得紧捂着肚子,我感到很难过,恨自己为什么是一个女的,不能替爸爸干一点活,爸爸总是忍着疼,也不去看医生,因为他知道去看病肯定要花很多钱。晚上,爸爸疼得睡不着又起来坐在门口上,我们劝他去看医生的时候,他就说没什么大不了的事,不用看,我知道爸爸是为了省下那么一点钱。
我考上师范那年,爸爸拿到通知书时很高兴,但一看到要交8500块钱时,他的眉毛紧锁了起来,我知道这一笔钱对于我家来说简直就是天文数字,但我不敢跟爸爸说不读书了,因为爸爸最讨厌我们说不读书了,他经常说:“如果你们有能力读,我宁可不吃或借也要供你们。”爸爸为了凑钱给我读书,不知给亲戚朋友说了多少好话,陪了多少笑脸。
爸爸有吸烟的习惯,每天起码一包,但抽的全是1元钱一包的,在我们家实在很困难,几乎没钱给我们做伙食费时,我看见爸爸抽的是5毛钱一包的旱烟,而且抽的次数也减少了。爸爸这样做是为了省下那么几毛钱,我知道这滋味不是好受的。
爸爸为了让我们兄妹能穿得好一些好,自己舍不得买一件新衣服,穿的是破旧的衣服,以前我在同学面前都不敢承认自己的爸爸,因为爸爸穿得太破旧了,显得很苍老。我现在想起这件事还觉得很后悔,我应该为有这样的爸爸而感到骄傲和自豪。
我的爸爸就是那么一个人。
话题4、我最喜欢的动物(或植物)
范文1
我喜爱文竹,房间的窗台上有一盆文竹,两年前买的,它与其它的文竹没有什么不同,树枝很细,还精致得分着节,随风摇摆。叶子像绒毛一样柔软,湿润,翠色欲滴,它看上去弱不禁风,但是这个“平凡”的小不点,却用对生的热爱,战胜了死亡,做到了其它的花卉都无法做到的事情。当年买它是因为如果买两盆,价格会便宜许多。我把它放在了阳台上,浇了一点水。它很快适应了阳台,并轻松的舒展起它的羽翼,从害羞走向成熟,它的绿色爬满了我的阳台,缠绕着阳台上复杂的装饰物,留下了一片荫凉。养一盆花,定时浇水是很重要的。当然,每一个星期我都会为它浇水,不过,也有疏忽的一次。一到暑假,人就变懒了,每天的生活就是:睡懒觉,看书,吃饭,看电视,上网……文竹已被我冷落了不少于一个月。过了好久,看到阳台,傻了眼,昔日茂盛的文竹,都奄奄一息。于是,我急忙浇了一点水,等了两个星期,但是可怜的文竹不见一丝好转,我放弃了。那天下午,我在书桌上挥汗如雨时,抬头放松一下快要爆炸的大脑,却瞥见那让我以为早已身赴黄泉的文竹上出现了一丝新绿。我欣喜若狂,忙为它浇了一些水。于是,我又苦苦等了两个星期。终于,我的文竹抛弃了早已枯萎的枝叶,重新长出了茂盛的绿枝,重新把根深深的插在土壤里,吸收着土地的精华。它的复活让我再忙也不忘了照料花草,它教会了我要热爱生命,保护生命。
我的文竹,它终日为我的房间添加着色彩,它早已融入我的房间,我的世界!
范文2
猫是我最喜爱的一种小动物,我喜爱猫的原因不单只是因为它长得可爱,常逗人欢喜给生活带来乐趣。而且更大程度上是因为它是一名出色的捕鼠能手。
猫和虎同属一科,它们的长相相同。尽管大小悬殊,但猫却具有着虎的种种优点。强健的四肢使它有极快的奔跑速度。脚上的爪子使它不但能在平地上疾走如飞,而且能沿墙壁上房,爬树跳,追捕老鼠。脚底下的肉垫,使它走起路来悄然无声,能偷偷地接近老鼠,轻而易举地把它抓住。猫还具有一些虎所不能与之相比的优点:猫的眼睛可神了,即使在伸手不见五指的黑夜里,也能看清楚东西,再狡猾的老鼠也逃不过它的眼睛。它的耳朵非常灵活,能够随意转向声音的来处,只要有声音,哪怕是极小的,它也能及时分辩。猫的胡须很长感觉十分灵敏,能够测量各种洞口的大小。这样一来,老鼠一旦遇见了猫,便注定是难逃了。
猫只有在夜晚才显特别精神,是猫进行捕鼠的最好时机。白天,它会找个暖和的地方睡大觉,无忧无虑什么事也不过问。有时它很贪玩,出去一天一夜也不回家,可是,它听到老鼠的一点响动,又多么尽职,它屏息凝视,一等就是几个钟头,非把老鼠等出来不可!
我家有了猫之后。晚上再也听不到老鼠偷食的吱吱声。再也不怕老鼠会咬坏或打坏家中的物品。每晚都可以睡上一个安稳的觉。
猫有时特好玩,你在桌上静静地看书或作业时,它会悄悄地来到你的脚边钻来钻去,也喵喵地不停叫几下,有时还会爬到书桌的另一面,扑在那里眯着双眼,静静地陪着你阅读书本,你每每会伸出手来,抚它一下,猫很可爱也懂得人性。
多可爱的小猫啊!
话题5、童年的记忆
范文1
每当看着活泼可爱、天真无邪的小孩从我身边蹦蹦跳跳经过时,总会勾起我对童年往事的回忆。
我的童年是快乐而又幸福。那时候的我和许多土生土长的乡下孩子一样,是那么的贪玩、调皮和捣蛋。捉迷藏、做家家、上山采蘑菇,爬树捣鸟窝,下河摸鱼虾。这些可都是我们小孩最喜欢玩的事。特别是下河捉鱼,这是我们最拿手的本领。一有空,我们就呼朋引伴向村边的那条小河奔去。大伙跑到河边时,连小裤管也顾不上挽起来,就争先恐后地纷纷跳进河里去了。其实这条小河严格来讲根本不是河,只是两块水田之间宽约一米的小水沟吧!水不深,只没到膝盖,水清澈见底,可以看到一小群一小群的小鱼游来游去。我们下水后,就在水里跑来跑去,两个小脚丫拍打着水面,“扑通扑通”的,水花乱溅,我们乐得哈哈大笑,不久,原来清澈的水已被我们搞得浑浊不清,甚至连水底的淤泥也翻上来了。这样一来,那些原本还在逍遥自在游玩的小鱼就被迫把头浮出水面呼吸,而我们呢?一看到那些小鱼就飞快地伸出小手把它们迅速地从水中捧起来,放进事先就准备好的盛有水的小塑料桶里。这些可怜却又可爱的鱼儿只能乖乖地在桶里游来游去了。
每一次,我们都是采用这种方法,先把鱼儿搞得晕头转向,再来个浑水摸鱼,于是几乎每次都能满载而归。但回到家总免不了挨大人责骂一顿,为什么呢?因为每次捉鱼回来,总搞得浑身上下湿漉漉的,衣服上、脸上、甚至头发上都沾上泥浆,活象一个小泥人。
小时候经常会挨大人责骂,但丝毫没有挫伤我们去玩的积极性。因为小孩贪玩和顽皮的天性已占据了我们幼小的心灵。那条小河,成了我记忆中童年的乐园。
回忆总是美好的。虽然属于我的童年已离我远去,但童年那段无忧无虑,快乐无比的日子仍在我的记忆中。
范文2
说起童年的记忆,我始终忘不了小学时选班长的事。开学的第一天,教师让大家推选班长,小朋友们你望望我,我看看你,一句话也不说,教室里十分安静。最后,老师点了一个同学的名字,问他选谁。这个同学低着头半天不说话,大家都一个劲地催他说,终于,他抬起头来说:“我选我。”这下老师也笑起来:“这个同学说他选他自己,大家说行不行?”教室里又是一阵寂静,老师在教室里来回地走着,忽然有一个同学站起来说:“老师,让我当班长吧。”“让你?”老师没料到又有一个人选他自己,一时不知咋办。“我来当班长。”“我当。”教室里一下子炸开了锅,人人举起手选自己当班长。老师只好笑着说:“大家都想当班长,很好,可到底让谁当,让我想想,好吗?”说完,就走了。老师一走,教室里又热闹起来,男孩子们说着说着,就动手打起来。女孩呢,虽不动手打,可叽叽喳喳的没完没了。为的就是一点,别人为什么不选我当班长。忽然有一天,老师说:“从今天起,每人当一周班长,谁要不遵守纪律,下周就不让他当,谁要管得好,上星期当了,下星期还继续当,同意这个办法的同学举手。”“哗-”全班的小手竖起一片旺盛的小树林。第一个星期是我当班长,我主动把教室打扫得干干净净,每天都有值日生擦黑板,同学们也都像变了个人似的,再也没有调皮捣蛋的了,如果谁有困难大家都会围上来帮他。现在回想起童年选班长这件趣事儿,的确感到很开心,孩子们的心是多么单纯可爱啊,如果长大了的人都保持孩子的纯真和热情,世上哪有那么多的难办事儿,又哪有那么多的矛盾呢?
范文3
记得我小时候第一次坐滑梯,觉得真是好玩极了,那时,又怕坐又想坐,那个矛盾的心情可真让我难忘。
那是我读 幼儿园时,我们的班主任是张老师,生活老师是沈老师,在教室旁边有一座一层楼高的木板滑梯,我们排着队来到滑梯下面,小伙伴们都高兴地拍起手来,可是我心里很紧张,因为我是第一次坐滑梯,觉得有点害怕,张老师让我们逐个儿走上滑梯,沈老师在下面护接我们,小伙伴们一个接一个地走上滑梯,只有我一个人静立不动,看着他们上上下下,张老师发现了我一直都没有上去,便走过来对我说:“小梅,怎么了?为什么不跟小朋友一起滑梯呢?”我望了望张教师,吞吞吐吐地说:“我,我怕,又不会滑”。张老师对我说:“ 没有什么好怕的,来,上去,慢慢滑下来,我让沈老师接你。我当时又急又怕,又想上去试试,可心理怎么都不踏实,像揣着一只小白兔,蹦蹦地跳着,张老师好像知道我 想什么似的,又鼓励我说:“人只有向前,不怕困难,才能办好各种各样的事,这点小困难你就怕了,往后怎么办呢”?我终于下决心试一试,我一步一步地顺着梯子登上了梯顶,坐下来准备往下滑,我一下子看到离地面这么高,心里一慌,不知怎么办才好。这时沈老师拍了拍手,示意我滑下去,我看到沈老师鼓励的眼光,便壮着胆,鼓起勇气,向下面滑,这时,好像有什么力量拉我似的,一下子便飞快地滑了下去,我心理又害怕又紧张,双眼闭着等待将要发生的事,就在这个时候一双稳而有力的手接住了我,我睁眼一看,原来沈老师接住了我,她对我说:“滑的时候要用两手扶栏杆,不要太快”,她温柔的眼光好像一股春风一直吹进了我的心,我又上去,滑了一次,这次我不怕了,而且很稳当地滑了下来,沈老师和张老师都表扬了我,我继续地滑了一次又一次,跟小伙伴们一起轻松地滑,我还学会了双人滑,侧滑和卧滑,我高兴极了,因为我已经学会了滑滑梯。
这就是我童年的一件趣事。
话题6、我喜欢的职业
我现在是三年级的学生,再过几个月我就要毕业了,一想到自己将要成为一名受人尊敬的人民教师,我的内心就会感到很激动,因为我打心眼里喜欢教师这个职业,热爱教师这个职业。
社会上的人对教师这一职业看法不一,有人认为,教师是太阳底下最光辉的职业,也有人认为教师教师这一职业是最没有前途,最差劲的一种职业,我的一位同班同学就曾对我说过她毕业后不会选择当教师,她认为教师这个职业既平淡无奇,又枯燥无味。我不同意同学的观点,我觉得,教师是一种富于挑战性的工作,人们常说:“教师要给学生一滴水,自己要有一桶水”。在社会飞速发展的今天,学生思想活跃,视野广阔,想得宽,想得深,也想得杂,涉及的问题无花八门,常常超越他们的年龄,所以,做教师的必须掌握丰富的文化科学知识,要加倍努力学习,开拓自己的视野,不断完善自己,只有这样,才能够担负起教书育人的重任。所以说,教师并非是枯燥无味的,虽然我们面对的永远是那么熟悉的课本,但是,面对的学生却在不断变化,天天和那些充满童真的孩子们相处会使你感到无比的快乐,而且,当你看到一批批学生成长为国家建设的栋梁,那种满足和欣慰是不言而喻的。
我喜欢教师这个职业,我会为它献出自己的光和热。
话题7、难忘的旅行
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从小到大,外出旅行也有七八次了,我去过桂林的漓江和落满地,去过柳州的鱼峰山,去过南宁的清秀山,还去过灵山的六峰山等,其中,给我留下难忘印象的是去北海旅游。
记得上中师一年级的时候,经过班委会讨论通过,学校德育处批准,班主任组织我们全班同学去北海旅游。听说可以去北海旅游,同学们兴奋极了,特别是从来没有见过大海的我,更加激动不已。星期六一大早,我们预定的大客车准时开到了学校大门口,早已等在路边的同学们有秩序的上了车,班主任再一次强调了注意事项,汽车就出发了。一路上,同学们又说又笑,还唱起了歌,真像一群放飞的小鸟。我看着窗外的树木、稻田和房屋,觉得一切是那样的熟悉,又是那样的亲切。不知不觉中,一阵飞机的轰鸣声传来,啊,我们今天旅行的第一站--北海飞机场到了。
真不凑巧,我们到来之前,已经起飞了一架飞机,为了看到飞机的起飞,我们只好耐心地等待。飞机场的环境很美,绿树成阴,芳草如茵,繁华似锦,宏伟的侯机楼,高高的指挥塔,前后好几公里的飞机跑道。我们边欣赏美景边等,终于看到了飞机的起飞,真是一饱眼福。
穿过美丽、整洁的北海市区,我们来到了旅游的第二站--银滩。进入大门,哇,人真多啊,这里人头攒动,银白柔软的沙滩上,几乎没有一块是空地。游客们有的躺着,有的坐着,也有站着的;有的在晒太阳,有的在聊天,有的在做沙雕,也有的在拍照。抬头往远处看,真美啊,这里海天一线,天是蓝的,海水也是蓝的,蓝蓝的天上飘着几朵白云,一架直升飞机在上空不断盘旋,跳伞员在表演跳伞。海面上,到处都是游泳者,戏水者。此时此刻,同学们也顾不得挽起裤腿,一个个跑到海边上去玩水,泼水打仗,我仿佛自己又回到了童年,和村里的小伙伴在村边的小溪里嬉戏,开心极了,遗憾的是,我们不能下海游泳,老师是从我们的安全着想。
晚上九点多,同学们带着一身的倦意,带着满心的欢喜,踏上了归途。这次北海之游,给我留下了非常难忘的印象。
话题8、我的朋友
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好朋友丽的个子不高,短头发,最引人注目的是她两眉之间的那粉红的美人痣。她是个性格开朗,活泼好动的女孩。和丽相识是在初一时候,回想刚到中学那天,早到校的同学早已三三两两的结伴上街逛去了,宿舍里只有我和丽两个人。我在整理着我的行李,而丽呢?则是双手枕着头睡在床上,望着天花板,无所事事。两个人就这样默默地各干自己的事,大约过了十几分钟,丽首先忍不住的找话题了:“这位同学 ,看你这么眼熟,好像在哪儿见过你,你家住在哪里?”待我说出我家的住址后,她说像发现新大陆一样兴奋地叫了起来:“我家住在某某某,你家离我家很近哩!”从那以后,我们之间成了形影不离的好朋友,不但吃饭回家总在一起,睡觉也要挤在同一张床睡。现在,由于种种原因,初中毕业后她就不读了,进了一家公司工作,而我继续升学。可我们友情并没有因此而变淡,反而更加深厚了,每次放假回家妈妈都会告诉我:“丽昨天问我,你回来了没有,她叫你回到家后马上去她家。”而我的反应就是丢下行李,跑去她家住一两天,好好的跟她聊聊。希望我和丽的友谊地久天长,同时也希望丽在今后的人生道路上一切如意。
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我常常觉得网络是个奇怪的东西,将一个个素未谋面的人连接,从相识到相知,虽然彼此远隔着万水千山,可这山、水怎能阻挡友谊之手的紧握?这不由使我感到了网络的真诚。 记得上网时最初的签名为“用真心换你的笑容”,那时我是以一颗真诚之心从现实走上了网络,我忽略了那是一个虚幻的世界,忽视了一个个陌生的网名背后也许仅为一个虚假的面具,于是我以真诚之心面对着每一个人,可在我受伤之时我方知,网络的虚情所在,觉得网络是无情之物,将我的真诚抛于了网络之外,可在我正伤感于网络的无情时,我遇到了以真心相对之人,而真心与真心的碰撞就使我们成为了朋友,一些忽视了网络界线的朋友,而这些朋友又是我一次次离开网络而转回的理由。 当我工作疲倦时,朋友送来的一杯咖啡,虽仅能望图止渴,可朋友的心意已溢出了心中的感动;当我心有幸事时,便急切地与朋友分享,朋友伸出友谊的手及庆祝成功的喜悦,虽然这些都只在无言中进行,一切都需心灵的会意,朋友间的友谊就在这些无言中散发着芳香;当我忧伤之时,于网络中发出一声叹息,朋友的问候便会不期而至,虽然这一声问候仅为网络中的一句话、一个笑脸或手机中传来的一则短信,可这是朋友出自真心的关怀,虽然仅为一句简单的话,可有时却会使我感动的落泪。 有时我庆幸自己来到了网络,庆幸自己结交了这些真心的朋友,虽然现如今时断时续的上着网,与他们也非时时刻刻的联系,可我知道在我们彼此的心中都存有一份牵挂……

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2024-05-06佐鉺三鉺洞
什么事?

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2024-05-01小殊哥哥
同档和我一样

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