深圳老街附近哪有可以跑步的公园，一般在晚上6点后跑吧！最好健身的人多点的，健身房的就不用了··?

人民公园

谢谢我是一名执教多年的教练，因为是老人所以建议在大量大有氧运动前一个小时左右吃上两片面包等有利于稳定血糖。最好的锻炼时间是4—6，这样才是科学的有力的健身，希望你能成功