如何降低自己的敏感程度，我是指容易因外围环境而影响自己的那种，让自己能更坚强更坚定?

别见风使舵。
有的时候，但环境带给你的负面影响是你可以去拒绝的，你应该尽可能的避开让你敏感的话题，学着不去太认真。端正自己的心态，要有自己的主见，不要让自己太过较真，是由于你在乎，或者学着释怀，相信自己，会是你远离烦恼的唯一途径。虽然说我们应该去适应环境，学会平淡，太过于在乎，偶尔糊涂下，让你一时得不出正确想法敏感是每个人都有的特性。
敏感，当然也不是必定每个人都这么敏感

对你的一生都会有很深远的影响，那么怎么才能定住心呢，请你看一个电影【了凡四训】而且要看上100遍以上解决这个问题并不难，前提是要定住心

自信一点，太在意别人的看法会失去自我，无法生存。关注自己的目标，并坚持一件件的做眼前的事情。

相信自己的信仰，正视自己的能力。