家庭汗蒸房的使用有什么注意事项?

水不少于1000ml，如果体质虚弱则应该控制温度在45度左右，蒸的时候看体质而定，汗蒸如果是理疗身体的不宜温度过高

汗蒸的注意事项：1.洗完澡再蒸，不要洗头；2.蒸的过程中要喝8杯水左右；3.汗蒸过程中要做到三静：人静、心静、神静；4.饭后要休息30分钟才蒸； 5.汗蒸完后不要吹风和冲凉。。。。。。。。
汗蒸房保养事项：1.要远离水源；2.每次蒸完要搞卫生，用不带水的抹布檫。3.汗蒸完把门打开，通风。