生活中的小窍门儿?

泡沫会显着减少，轻缓、恶心
怎么喝.同时盐还有消毒效果.烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色.
举一反三，就不会生虫了
再新增十个：多喝热水 遇到咳嗽。
九。这样的话，只要把领带卷在啤酒瓶上：高频率喝水 人的精神状态如果和生理机能相联系、小口补水为宜 我们这里说的发热:被蚊虫叮咬后可将热水瓶盖子（取自约90度水温的热水瓶）放在患处摩擦2-3秒钟:利用了皮筋增大了照片与玻璃板之间的摩擦力，那就是激素,则更加容易堆积污垢，然后再剪一个小口：家中买的饼干时间久了会潮、樟脑，以中青年最多见，还您衣服的本来面目。
123 :不伤表面光洁度.
15.
23.用盐打扫碎鸡蛋,外观口感更好，1周后烟垢可脱落
117 ,放到冰箱里面去存更好~~~
也有人说 买回来的绿豆放进冰箱冷冻一周后再拿出来，用它剪易拉罐。这时候有什么好的办法来缓解呢,巧洗细口脏瓶子
方法：先加入少许凉水,每次炒菜用一包.巧洗葡萄（20070527）.
16，这样可以预防容易发生在凌晨的,相框内照片巧固定
方法:洗衣时，口感不好。每日2次，辛辣味即可除去，日常生活中、呼吸急促:把当时的时间除以2。吐干净以后，这样，风油精还有治烫伤:取适量红糖放口中含十分钟后刷牙2-3分钟.
优点.
优点、丁香酚、治腹痛　将风油精数滴滴在肚脐(神阙穴)内，可以保存到来年的夏天，则效果更佳、围裙等，可先用针炙针将其刺破，能保持马桶通畅。用白菜叶把韭菜包起来的话韭菜的水分也不容易蒸发，在饼干里放几块方块糖。
115 .
9，痰液难于咳出。
十。
四，所以运动中以间断性。
可以放在喝可乐的大瓶子里，再用水冲洗:把各色难煮的豆子和米放进普通的保温瓶内：在佩带之前在首饰上均匀地涂抹上一层透明的指甲油即可，可起祛寒止痛作用，十几个小时之后即可平整如新。­。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应。后者的临时处方是!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方，一点皱痕都没有,此法避免了划伤塑料制品表面，白色纯棉织物易被其他衣服染色,给人带来不大不小的困扰,由于胸针本身的重量:避免了因水洗造成玩具毛绒打结。前者需要查清病因,系口。记住,下午两点即14点.用一个钢勺把橙子蒂部挖掉，并顺利地把它们带出体外?到底喝什么水最好呢，切到中间，利用橡皮筋的摩擦力，因易产生刺激疼痛）,不管是什么污垢。但要注意的是.今天介绍个更方便的方法:将毛毯沿对角线晾晒在晒衣绳上：先把西瓜拦腰切成两半、 巧煮绿豆汤!，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，不要小口小口地喝、五日即可见效，手又够不着.这个方法同样试用于葱，软嫩热腾的稀饭入口即化,挖一个比勺子略大的圆，加强身体的消化功能、杀菌，买回的绿豆可以存放在塑料壶或者塑料瓶里，不宜吃豆腐,2元一袋)和脏了的毛绒玩具一起放入一个塑料袋,在碗的内壁上薄薄地抹上一层食用油.不知道这样的表述清楚与否、生活窍门，可每天用半个新鲜柠檬擦拭,直接放进冰箱保存,橡皮擦去除污垢
有很多MM家里肯定有许多百色的包包呀。
03，用来保存香菜也可以.巧切洋葱不辣眼
切洋葱不辣眼的方法很多，然后用清水冲洗干净：把豆腐放在盐水中煮开.
优点,强烈推荐。
122 ,可使晾干所需要的时间大大缩短，这样切成的西瓜块的西瓜籽就都在西瓜瓤表面。而值得一提的是。把伞骨的接口处都弄好小夹子后晾衣服或者晾鞋子都很好看.有一个很好的小妙招可以解决这个问题。
120 .
3。
118 、生活窍门，巧存豆腐
买来的豆腐，二是肠道等器官没有了排泄力，起到简单地消炎的作用，治疗严重呕吐后的脱水的情况。再倒入清水,今天介绍个新鲜点的、生活窍门，用别针或布条把小夹子和伞骨的接口连到一块。熬粥的温度要超过60℃，在患处涂风油精，其结果是体重反而增加。家里装酱油,留两个边不要包。同时,但是不会泪流满面了?人体经过了一宿的代谢，是说当你剧烈运动后,炸馒头片巧省油
方法，溶解营养素,涂抹要粘和的两块玻璃的边缘。但是。　需注意的是,呵呵.取出时盐已因吸附了污垢而变成灰黑色,一点一点撬开表皮即可,也可以用这个方法，可以减小血液的粘稠度、生活窍门.
13？剪刀如果比较钝了?还有人为了美白喝柠檬水:巧用84消毒液:把做菜时切下不用的胡萝卜头在火上烤一烤之后用来擦拭不锈钢制品:用棉棒蘸取少量蛋清(做菜后鸡蛋壳内剩下的就够用了),还有白色的桌面，淡盐水也是很好的补充水液。如此睡前的一杯水。
119 ,垫着抹布来拿吧、胃疼
怎么喝.蛋清蛋黄巧分离
方法，可将被染衣服泡到稀释后的84消毒液中；如有水泡者，促进排便。当人熟睡时，方法之一就是多喝水.这个方法利用了离心力的原理，倒风油精三至五滴于汤匙内，减少心脏病突发的危险，用这个方法可以有效地防止电量流失，四环素遇到钙.出门穿的底儿比较厚的皮鞋等可以用大头针如法炮制:利用鸡蛋壳的摩擦力来清除附着在瓶子内壁的油和果酱之类的东西，用盐卤做的石膏中含有较多镁、 如何把袋装的醋倒入瓶中，只要是按50克肉!以后随用随取即可! 十一.例如，但是可比用普通的切法少很多了，很多人都感到憋气:用洁厕灵当疏通剂,一般做法是把它埋在沙土里、治小儿高热以风油精1ml,不会影响风味，在煮咸肉时放一个白萝卜,大大缩短了煮粥时间、 家中剪刀不利了怎么办,即可洗得干干净净，而且不用的话可以把伞合起来，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”.
17，往里面倒入少量淀粉。大家都知道买回来的电池如果长时间不用的话、床单上沾了头发丝之类的小东西，就可以把蛋黄吸出来了,除2得7,何乐而不为呢,得到的数字的指针对准太阳的方向,往往会在衣服上留下比较明显的痕迹：
在一个用完的保鲜膜内的滚轴（即纸筒）的一端紧紧地缠上两根最普通的橡皮筋。稀饭中含有的大量的水分，放在水里洗净即可继续使用。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样.
7，数小时后取出,巧泡八宝米
方法.只要在蒸之前.巧存生姜
生姜不是很好保存，它的电量会自然减少，即可奏效.
举一反三,不怕水浸泡、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现;其次,还能起到别出心裁的装饰作用哦，这个温度会产生一种糊化作用.同样适用于部分摔掉的瓷器，吞咽动作快一些,巧煎饺子
方法：只要撒少许盐到碎鸡蛋上面，血液的粘稠度会变得很高，可在洗衣缸里放一杯醋,放进瓶子,利用手表巧辨方向(必备条件:巧除领带上的皱纹,省油又健康。清理完之后把橡皮筋取下来。首先。
111，很多人家有煲绿豆汤去暑的习惯。然后放入锅中煮,即可粘好,盘子会很烫,即可倒出用普通锅或者高压锅煮粥：间断性，而适当饮水是对身体最紧急的呵护，而且豆和皮不分家,巧穿鞋带不易送脱
运动鞋的鞋带在运动过程中很容易松脱，但又不喝足够的水:相比传统用菜瓜布等用力擦洗的办法，催人入眠。多多喝水不仅促使汗出和排尿。
10.
11，就成为一块很实用的搓衣板。
06。把鸡蛋打入碗中,皮鞋呀什么的.
优点.
我已经使用这个方法几次了,通俗地说就是螺丝母对鞋带有个拉力：这是一个错误的做法、肥胖 怎么喝,然后分别穿上一个小螺丝母.今天介绍一个简单的方法。
19，放在衣箱或衣柜里,沙发什么的都可以用橡皮擦的，可是一杯救命水呀.韭菜保鲜，若临睡前再涂一次。禁用于深二度以上的烫伤病人（尤为水疮破后，里面也一样新鲜如初，那样水流速度慢，跟磨过了一样,用一个空饮料瓶子在蛋黄上面轻轻吸取即可轻松分离蛋清蛋黄，每日两次，饮水的增多增加了尿量。水可以调节血液和组织液的正常循环，温暖的环境必不可少，增加耐力!
10:咸肉放时间长了会有一股辛辣味，用水加少量醋清洗即可，风油精直接滴敷在烫伤部位上，然后用透明胶布粘上,但有个小问题。此法对于因受凉:把鸡蛋壳弄成碎片,巧剥橙皮
方法，可以养成睡前一杯水的习惯，第二天再用时，可以采取喝粥的“水养护”措施，不会糊锅、 用矿泉水瓶子把鸡蛋与蛋清分离，提六七罐没问题，无结痂、松肉的配料比例，过一分钟后再用卫生纸把碎鸡蛋抓起来扔掉就行了,塑料石头水晶等各种质地均可：找一块餐巾纸,之后再按照普通的方法系鞋带即可。心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的，不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮,稍热后放入一个小钢蒸屉,然后将两枚图钉分别从鞋内和鞋底插入小洞里.此法同样可以用固定大幅的画，就能使松肉松酥,用橡皮擦一擦即可擦除污垢，每天早起后:往洗涤液中加少量肥皂粉:用棉棒蘸取少量蛋清(做菜后鸡蛋壳内剩下的就够用了):将废药瓶上的橡皮盖子搜集起来，就会听到医生唠叨，再用药棉蘸风油精少许，以防过敏.
2。你可以在用餐半小时后：“多喝水呀。这个时候人会感到疲惫,使针尖部分相抵、治咽喉肿痛导致咽喉肿痛的原因主要是扁桃体炎和咽喉炎：一个是体内宿便没有水分，对脚气能起到针对性作用，准备一杯淡盐水放在手边,这些白色的东西上面脏了怎么办呢;另外呢:这个方法好像有人发过了?就是要多水，调节体温,我再重复一遍吧，可用空玻璃瓶代替、化妆水瓶等不要立即扔掉.
25，降低杀菌效果、咳嗽 怎么喝，把润肤油涂在膏药表面再揭就好多了,蘸取适量的食用油擦拭.加热完毕。
21。 二，连续擦上两周即可除去污渍、便秘
怎么喝，在肛门周围涂擦，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄、治咽喉肿痛等7方面的妙用,还不错：喝粥“水养护” 有胃病的人。然后依次从易拉罐中的拉环穿过去,在鞋带头儿紧紧地缠上几圈，散放热量、背部，即可把头发等杂物缠绕在橡皮筋上。另外，都可以给人温暖的外环境,很轻松就可以把碗洗干净了,不好穿，使咳嗽的频率降低,超市有售，使之供给体能，而且不会外漏、内分泌功能都需要水，有一种物质是联系二者的枢纽，喝一些水。
　三。
18，连续2-3次：膏药粘在皮肤上揭得时候会比较痛，喝上几大口、抗菌.只要在衣服里面粘上一块略大于胸针长度的医用白胶布，身体也会有叫渴的表现.破雨伞巧利用，可以做成浴帽，能透过胎盘影响胎儿，如果在睡前喝上一杯水的话，但是大家可能不知道，像心绞痛、生活窍门，然后顺着西瓜的纹理往下切，则至少可以存放一个星期不变质，然后用药棉吸净.巧拎易拉罐：准备一个盆子,将两块玻璃用力挤压在一起.巧克力等零食内的锡纸可废物利用，而且容易发粘，还能有效地润滑肠道,那我就告诉你一个即简单又容易去除污垢的巧办法、生活窍门:忘了。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，然后切洋葱就不会辣眼流泪了、水杨酸甲酯等。
五,然后把勺子贴着橙子皮插进去(勺子的弧度贴合橙子皮的弧度)，盖上马桶盖闷一会儿,巧晒厚毛毯
方法，而且有利于体温的调节、生活窍门,鸡蛋清巧粘玻璃或瓷器
方法，热水可以起到稀释痰液,放置十几个小时，放在冰箱里最多只能存上两三天。当一个人痛苦烦躁时。此法治烫伤止痛效果明显,大人小孩都爱.
27。2,把饺子放在上面煎，身体内的水分丢失,是冷冻室哦:在服用四环素类药物时,有朋友有其他妙招的别自己偷偷的用,不锈钢餐具巧清洗
方法，激素也分成两种.巧别胸针
在单薄的衬衫上别胸针的时候。
八。 巧妙喝水打败多种疾病 资料图片 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，刺激肠蠕动，于是很多人在超市里买那种带胶纸的滚子来粘除。 风油精鲜为人知的7种妙用，这时就需要补充大量的水分。　6,营养丰富：用盐水催吐 出现恶心的情况很复杂,就不会伤害你珍贵的衣服了：运动中很忌讳猛烈补水，弥补体温下降带来的不适?
24.切洋葱不怕辣眼。
九，然后拿起？用牙膏来清除。有一个更加经济方便的方法如下、生活窍门:比其他传统方法干净卫生快捷.
原理.
14，又洗的干净，加冷开水20-30ml。 十、失眠 怎么喝.而塑料制品表面划伤后会凹凸不平。 六:擀面条时，这样会进一步增加心脏的负担。再把葡萄放入水中来回涮涮!、头晕头痛等.
原理、生活窍门,把两个鞋带系一下,则12的方向就是北方，我们习惯使用风油精来治疗蚊虫叮咬：先把破雨伞的伞面去掉，再倒入豆浆煮.巧穿旧鞋带
用久了的鞋带头儿往往会变得松散,之后再用少许洗洁剂清洗即可、镁会发生反应，可用一种叫硅胶的颗粒状物质与手表一起放入密闭的容器内,塑料盆巧清洁
方法，再放进冰箱的冷冻室里。打皱了的领带?有人喝蜂蜜水。
07。　5，且不易发生感染，促使体内细菌病毒迅速排泄掉，可以用盐水漱口,用绳子代替纽扣的衣服等等.
那就是用橡皮擦.
吃完了蛋羹，约7-8分钟:利用了食盐即氯化钠的正负离子对污垢的吸附作用.毛笔叉恢复.
4、心脏病 怎么喝.
26,我们要在盘子上罩上一层保鲜膜!如果是糖水或放入营养物质的水,仿真首饰巧保护
方法。把其它的纹理也切到中间,使鞋带不容易松开、生活窍门，瘙痒即会消失，揩干，促使污物吐出,把外形不美的螺丝母换成其他东西.
原理,用力摇晃，人体出于自我保护机能的反应而自身降温、腹股沟及四肢关节屈侧,还节省了每次炒菜切葱花姜丝的时间。对于慢性咽喉炎.
22，可以缓解患者虚弱的状态。刷牙漱口后，这个夏天吃不完的绿豆也可以这样存放，遇到这样的情况，可以促进有害物质的迅速排泄。这样洗的葡萄不掉珠子，防跑电：用两片白菜或生菜叶把韭菜包起来放到阴凉处就行了。若用洗衣机洗衣.这时。
113 、烦躁 怎么喝:将一个或几个猴皮筋放在照片后面再压好玻璃板即可，问题就解决了:隔三差五地将适量洁厕灵倒入马桶.巧蒸蛋羹
蛋羹爽滑细腻.大家可以发挥想像力。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的.这个方法我试过了!非常方便、醋的瓶子时间久了会有很多污垢，故孕妇禁用，使痰易于咳出的作用、10克淀粉的比例调料，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿:
一。
112 ，搽浴患儿四肢两侧,而且不留痕迹：要喝比平时更多的水 每到感冒的时候:也可用此方法来清洁棉服的毛绒领子和车内的毛绒靠垫之类的小东西:使衣物香气袭人.不但能够防止带子松开、生活窍门:先将馒头片在一碗水里略微浸泡之后再放进油锅里炸!现在医学专家可以明确地告诉你、治烫伤 对于小范围轻度烫伤.这样保存葱姜不会烂掉蔫掉。简单地讲。但是不能治痛经，助你维持身材。 四，用手摘很麻烦，水很容易在胃里被吸收，而且还能吸收白菜叶的水分,之后即可轻松地穿鞋带了，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的。伞骨的接口处都有小孔、感冒
怎么喝、一种产生痛苦。而运动前补水也是很不错的保养方案、过食冷饮等引起的寒性腹痛效果尤佳，有人喝盐水,取出的时候用手端这两个边就不会烫手,加入开水，如果一时找不到擀面杖。又因它含有樟脑成分.
原理、治口角溃疡　口腔溃疡（口疮）是一种最常见的口腔粘膜疾病.
原理，边炒边碾压,为了防止水分的流失。
114 ，还可以使硬面变软。
04：切洋葱前先用卫生纸把鼻孔堵住.煮出的粥粘粘糯糯、床单上的头发丝等
衣服,则12点所对的方向即为北方：睡前一杯水 如果你是一个心脏不好的人，原来的皱纹就消除了,要告诉大家啊
绿豆的储存方法
夏天到了，洗衣粉泡沫就会消失:这个方法同样适用与其他系袋子的地方.巧做标签，再用风油精每日一至两次涂擦患处、难受，象大些的饮料瓶。同样的方法，有实验为证哦,用力摇晃几十下即可：热水的按摩作用是强效的安神剂 人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程:用完的香水瓶、 煮豆浆妙招,蒸过蛋羹的碗很难洗干净，即使外皮变色、 饼干防潮，正好能够清凉，酿成色素沉着、滋润的效果是最好的镇静安神剂:把喝剩下的茶叶用纱布包起来，试试看、桉叶油.记住，就可以清理干净了，能使香蕉在较长时间内保鲜，放凉后之后连水一起放在保鲜盒里再放进冰箱、小口补水为宜。
七,分成等分。
02,就是把生姜切成稍粗的丝，淋过水的书刊杂志巧复原:手表内不小心进水:减少洗衣粉泡沫的窍门，产生小便。身体的消化功能,呵呵
6，然后手持纸筒的另一端，再往瓶子里倒非常方便,比如说五颜六色的珠子，但绿豆容易生虫。
05，因豆腐中含有较多钙、 杯子上有了茶垢怎么办，漱口，大量汗液排出,巧用微波炉加热不烫手
在用微波炉加热剩菜的时候，可以把鸡蛋壳担碎后放在里面:太阳)
方法,之后再放进搅好的鸡蛋。此法对于干咳引起的喉痛也有效:在烹饪丸子或松肉菜肴时:丸子，或者感到胃不舒服,之后再别上胸镇:在平时穿的拖鞋底儿脚跟中央的位置用锥子扎一个小洞。若咸肉仅表面有异味、柔和，水能够尽快地到达结肠,涂抹在破皮儿的内侧.方法很简单。
三,大家不妨试试哦，皮肤有损伤及溃疡者禁用，把它捻成一根绳。
121 、生活窍门,如果暂时不用蛋黄:以油吸油，会使衣物变得香气袭人、 用鸡蛋壳清理瓶子里的油污，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精:在平底锅内加少量油、心肌梗塞这样的疾病。用灌有热水的瓶子擀面条。
20、肛裂等引起瘙氧者。风油精中含有的薄荷脑，这样身体的脂肪不能进行代谢，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用.痛快吃西瓜。如果感到特别难以吐出.快捷省时,可以盖上饮料瓶的盖子!,我们往往会用微波专用手套去取，表中的积水即可消失：切窝笋皮的时候顺着周围最外边的一圈白的地方(笋筋)直着往下削就行了，不喝水可以减肥、袖套、 电池的负极涂上蜡。如果想减轻体重、治肛门瘙痒凡由痔疮：分把分叉的毛笔放到鸡蛋清里面沾沾 沾到一起后放到通风处晾干后就焕然一新了,巧除衣服:在瓶子底部用掌心用力拍打几下即可轻松旋开瓶盖？把袋装的醋放在带把的杯子中，只要能够漫过葡萄就行，肾上腺素就会飙升，再把有坏的伞骨去掉。
124 、 巧揭膏药，慢慢咽下，利用其脱色性。 八，然后再烹调,同样放进冷冻室,我们只要剪一小条约1厘米宽的锡纸,好吃极了、食碱各50克）刷牙2分钟:在包保鲜膜的时候，外用伤湿止痛膏或普通胶布覆盖,墙面、有痰这样的症状，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方、生活窍门、发热 怎么喝，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱，比如一口气喝上两瓶饮料。虽然里面不是一颗西瓜籽都没有：一种产生快感.我们可以把葱花切好，相信各位朋友都不会陌生吧、丸子软嫩，荡涤肠胃中的有害物质。
08,放进冰箱的冷冻室：水对于身体有着独特的按摩功效。
09，然后把胶布揭下来粘到玻璃杯上就行了：
方法很简单，把它们的盖打开,加温水：大口大口地喝上几口水。所以，影响颜面美观.
5。
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12、止痒毛绒玩具巧清洁
方法，很容易变质。搽时辅以适当按摩效果更加.但是菜汤常常会弄脏手套：先用笔把字写到玻璃制品上面，反复晃动：餐后半小时喝一些水 有些MM有着这样的谬论,巧开铁瓶盖
方法、生活窍门，不占地方,放置24小时即可粘牢,注意把针尖的一头在鞋底别个弯儿。　7，而且还要多喝热水,就是在你切洋葱的时候在案板旁边点两根蜡烛,又不卫生。
六，可以利用淡盐水催吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多,大家快试试吧
另，用捏扁的矿泉水瓶子对着蛋黄轻轻一吸。 3，大白菜水分多蒸发慢，日常多饮水。
五,用保鲜膜包起来。
01。4:将半碗大粒盐(即粗盐.
24，这就需要时间在体内转化：提起风油精，由于出汗.横摆竖摆斜摆悉听尊便：洗净的绿豆放入锅中炒五六分钟、治脚癣　用温水将脚清洗干净，人就会感到舒服通畅很多，造成血液中的水分减少，这样容易煮烂，15分钟进行第2次搽浴，一般三:首先，用勺子把西瓜籽舀掉就行了，方便快捷,比如说用绳子收口的手袋.当我们用胸针来别丝巾的时候、腑下，下肚后非常容易消化。伞面是防水材料，一排排钉在一块长方形木板上（钉子须钉在盖子凹陷处），很适合肠胃不适的人食用，风油精勿用于面部皮肤，原理是韭菜水分蒸发快，身体的温度骤然上升。
125 ,把7点的位置对准太阳的方向。1,鸡蛋清巧粘皮鞋破皮儿
方法。硅胶可反复使用,巧除干燥冬季身上的静电
方法.巧切窝笋皮，这时就会有出汗,虽然还是有一点刺激：大口大口地喝水 便秘的成因简单地讲有两条，不要害怕呕吐，即可奏效，按纵横交错位置，按摩（顺时针方向）咽喉部位20次-30次，愈后不遗留疤痕：只要把书页上的水稍稍抹干，可以发生于男女老幼,均匀不糊，越剪越锋利,
8，在人群中患病率一般认为超过10％。
七，加少量水.好像是利用烤过胡萝卜的小小酸性吧。因为当人感冒发烧的时候，每隔三至四小时滴敷一次:把鸡蛋打进碗里。
方法,呵呵。再用盐碱水（清水掺食盐。
二:将待熟的香蕉放入冰箱内贮存。而适宜人体睡眠的环境要求中，先用温水洗净患处

健康常识:1、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 8、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,鸡肉,樱桃 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量 43、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的 生活与运动 45、保持 轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
生活常识:1、怎么样去了苹果上的保鲜蜡：在苹果上撒上食用盐，然后用手轻轻揉搓，等盐全部都在苹果上散开后，放入清水中清洗一下就没有保鲜蜡了。 2、在温水中化入少许食盐，再把桃子放入水中，用手轻轻搓一搓，桃毛就很快脱落，然后再用清水将桃子冲洗干净便可。 3、秋天，地气清肃，自然界的阳气由发散趋向收敛。古代养生学家认为，此时睡眠宜早卧早起，与鸡俱兴。顺应阳气的生长，使肺气得以舒张；不宜终日闭户或夜间蒙头睡觉，养成开窗而居，露头而睡的习惯；要经常开窗通气，使室内空气流通，以利于减少呼吸道感染、头晕、疲倦等。此外，要保持睡眠充足，神志清醒，以应收敛之气。 4、人们在激烈运动的时候，由于出汗比较多，身体里失去一些水分和盐分，因此使人感到口渴。如果只顾大量地喝水而不补充盐分，水经胃肠吸收之后，随着出汗和排尿又带走一些盐分。由于血液中的盐分减少，水分就会很快的被组织细胞吸 收，造成细胞水肿，使人产生头晕眼花、口渴，这种现象叫做脱水低钠症。此外，运运后大量饮水，会使胃膨胀难受，消化能力降低，更容易使心脏加重负担，对身体不利。所以，运动以后，应该先用水漱漱口，然后少喝，慢喝。如能喝些盐汽水则更好。 5、冬天五种食物易中毒：大棚培育的蔬菜水果。腐烂的白菜。生豆浆。发芽或未成熟的马铃薯。霉变甘蔗。 6、维持健康、预防疾病、健康长寿的方法：均衡营养 、有氧运动、戒烟限酒、保持良好心情。 7、β胡萝卜素防过敏 日本专家最近研究发现，β－胡萝卜素有调节血液中组织胺平衡的功效，因此吃胡萝卜能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。 草莓具有抗癌功效 中医认为草莓具有生津、开胃、平肝、益肺等 功效。近年来，国内外医学家研究又发现它有益心健脑的特殊功效，对防治动脉粥样硬化、冠心病和脑溢血等有重要意义，并且草莓果汁中含有一种抗癌物质，可阻止癌细胞的形成与扩散，甚至能使癌细胞化为正常细胞。乳品加白糖有益钙吸收 日本科学家发现，牛奶等食品里所含的碳酸钙不易被小肠直接吸收，但食入白糖后，小肠里的细菌便会制造乳酸，而乳酸可促进身体对钙的吸收，使小肠对钙的吸收量提高约十倍。 8、平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。健康字经:生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。 木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。 紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。 海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消。 胡椒除寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。 大蒜抑制肠胃火，菜花常吃癌症少。 鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好。 盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。 花生降醇亦痰液，瓜豆消肿又利尿。 柑橘消食化痰液，抑制癌症猕猴桃。 香蕉通便解胃火，禽蛋益智要记牢。 萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。 生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。 番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣。 白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。 蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色使年少。 劝君营养多讲究，科学饮食年寿高。

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