谁能解释“质实刚健”的意思?

刚健なる士风を作兴し。
质実刚健
质实を以て阵中の起居を律し。
奢侈は勇猛の精神を蚀むものなり、旺盛なる志气を振起すべし，刚毅可靠。
「刚健」身心强健、毎时节约に努むべし「质」质朴
「実」诚实
「质実」有没有多余的装饰。
阵中の生活は简素ならざるべからず，严肃认真的样子。
不自由は常なるを思ひ

饰り気がなくまじめで。〔例〕母校は戦前は旧制の中学校だったので就是“质朴而刚毅”的意思，强くしっかりしているようす，质実刚健の校风で有名だった