热门回答
- 2024-05-10全能小吃货
少吃多运动
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- 2024-05-08纯爱火乐
溜冰,很有效,因为溜冰时,整个身体都在活动,只要溜几分钟就大汗淋漓了
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- 2024-04-28淡咖啡生活
运动是关键,当然也要合理的控制自己的食量,多吃蔬菜水果,少吃多脂肪类的食物,同时我建议不要服用减肥药,因为一旦停止服用,反弹很明显,祝你成功!
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- 2024-05-02成都囡囡
少吃多运动是最最科学的方法。运动分很多种,据说游泳和跳舞(最好是劲爆点的)是很容易瘦的,当然,前提是你会游泳。
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- 2024-05-05萌萌萌萌瓜
节食+运动是最有效的减肥方法!
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- 2024-05-04霸气Annie姐
晚饭尽量别吃,多做运动,去练习瑜伽
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- 2024-04-24南京1942
听说吃香蕉蘸蜂蜜可以急速减肥,必须代替午餐和晚餐,这样不会感到饿,但是可以减肥,因为这样吃的话,身体所接受的热量只是平时吃饭时的百分之一,可是这样会缺乏维生素,所以要注意定期补充维生素
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- 2024-04-30可可奈美
我一到双休日就不吃饭,光喝水。越不吃越不想吃,瘦得很快。
只要是人我觉得就不会影响身体的什么,减肥是要付出代价的,如果总在意健康,就别有减肥的念头。
(语气是过了点,但是方法很有效,我以前不能穿的裤子,现在全能穿了。)
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- 2024-04-22官官8809
有两种方法:
1 早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少
2 多运动
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