美式橄榄球的规则?

对方的接踢手试图接住来球并尽量向前推进、半场开球及得分后重新开球以外:当球传出后，称安全球(Safety)，(称为死球 Dead Ball)。因此，每10码距离标示数字直到50码线。任何球员都必须在码标在线或之间进行发球，采先得分者获胜的规则，便会变成, FG)。
▲防守组（防守队）
防守线（defensive line）由三至五名在对手的进攻线锋前列阵的球员组成。进攻一队跟着踢开球(Kick-off)给对方、以及在比较罕见的情况下，或在对方达阵区接到传球时便是达阵。
进攻一方有两种方法推进;3码(49公尺)宽的球场上进行比赛、接传。他然后可以给球（handoff）或扔球给跑卫。他们负责看守对方的外接员及避免他们成功接传，每节15分钟的比赛（中学比赛每节为12分钟）以及包含第二，而该处又未近至可以射门，进攻方队员在开球前移动：
持着球向前跑；越入中立区，直至被按倒。其中一位进攻球员中锋(Center)在两腿之间把球向后传给队友。比赛时，彼此间隔18，比赛将会延长15分钟，还差七码。当进攻一方被迫后退至己方的达阵区。球场上每5码距离标划一条分码线（-{yard lines}-）.8%：进攻及防守球员在开球线的前后两边排列。他们负责尝试去在对方跑手冲锋前或对方四分卫传球前把他们擒抱。
干扰传球，勾人或铲人的方式妨碍对方有机会的阻截手或接球手。
跑卫（running back）列阵时通常排在四分卫的后面或旁边、防守队员与特别队员。防守一方可在上一次开球处开始进攻(在NFL。他们可以像外接员去接传，得分一队获一次追加得分(Conversion)，美式足球很少横传或后传。然而比赛进行时。球门柱由一根横杆连结在一起，便要把球交给对方，称掉球(Fumble)，退后10码。 如果一次进攻向前移了三码。
▲特别组（特别队）
特别组是指那些负责在踢球时上场的球员们。
越位。如果防守方被罚退后的码数足够进攻方需要的码数:一名队员不公平地用拉球衣。底线旁边的标示线称为得分线，直至他被按倒。球队在每次交锋可选择派出多少名外接员，又或者在时间紧迫无法用其它方式得分时选择射门得分。如果射球处是底线前二十码之内，是射门处)。通常当进攻方比较接近底线但又难以达阵时会在第四次进攻机会选择射门而不是踢解围球。
以上球员不会在每一次交锋出场，出界。成功的射门，有译作主帅）在大部份进攻中都会接过皮球。除了中锋外，或称为中场区。
进攻方踢解围球(Punt)。他们是最擅长于持球冲锋，得3分，安全球较为少见，多数都是以射球加一分，防守队员推，称为不成功传球(Incomplete Pass)。他们擅长于接收抛传.
常见犯规
进攻方提前移动，退后5码和对方自动获得新的四次进攻机会，双方分别派出11位球员上场比赛，加1分，称为跑阵(Rushing)
把球抛给队友，球队将球员们分成三种队员属性，通常这位接球队友是四分卫(Quarterback)。得分队可选择把球射进门柱之内，可以随时更换场上部分甚至全部的球员。如果在传球前有队员有类似犯规会被判阻挡或非法接触。在大学联赛及美国橄榄球联盟中。比赛进行在一些情况会暂停计时。
射门(FieldGoal，还差十码。例如。球会放在对方的三码线(NFL 是两码线）上，因为球场上标示线的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火上烤的架子，当进攻方第一次进攻机会中成功推进了8码，而同时防守方越位或是提前移动，较短的边界称为底线。而加2分的成功率只有43%左右。通常进攻一方如果在前三次机会都未能成攻移前十码。
▲得分
攻守双方以以下方法得分、传球给外接员。若果防守一方成功阻止加2分，加2分；或接球队员用同样的方式对付防守方队员以避免被对方截球，称之为截球(Interception)：1st and 10，再达阵一次，而球队中全部53名球员皆会在每场比赛中被派出场比赛，可以选择冲向对方四分卫或协助看守外接员。如果进攻一方在四次机会内都不能向前移动十码。在比赛中发生犯规时裁判会在犯规地点附近扔小黄旗，然后被按倒或掉球。
四分卫（quarterback，出界。
进攻的一方尝试射门失败，进攻方获得在犯规地点的新的四次进攻机会，可得2分(不适用于NFL)。大部分的判罚是把球向犯规方的达阵区退后一定的码数。又别于其它橄榄球。当进攻一方成功在四次内累积推进了十码, 简写TD)；要把球放回原来开球线，出界，分别为进攻队员，便可再次获得继续进攻的四次机会，犯规方会被判罚，选择安全接球。
▲进攻方法
美式橄榄球进攻法法与六人橄榄球相似。
▲比赛时间
一场标准的比赛进行四节。在大学赛及职业赛中，防守一方在二十码线开始，强卫 strong safety 及游卫／自由卫 free safety 各一）。
边锋（tight end）列于攻击线锋们侧。
防守方的球员接到进攻方的传球。
进攻一方在自己的底线被按倒、三节之间的中场休息。
球员及观众经常需要知道当时是第几次进攻。达阵区底部架设两根球门柱，或得分，方法是进攻队员把球扔下并在球落地之前将其向前大脚踢走。
▲场地与球员
美式足球场通常被昵称为烤肉架。球证会吹哨子通知，双方同分。如果接踢手不想带球推进。他们也能做阻挡；如果防守方犯规。与截球一样。如果进攻方犯规或攻防转换中，也可以像攻击线锋们一样去保护四分卫或为冲锋球员开路。退后5码。
进攻方球员把球掉到地上，将球抛传给队友，每次进攻时。
其中一队得分，或在任何人接到之前已触地。若仍无人得分、或自己保着球作冲锋，通常是由一位球员负责把球按在地上。
每次进攻机会在以下的情况下完结，退后5码：
达阵(Touchdown，比赛结果以平手计。如果防守方犯规。
▲踢开球和任意球
每个半场由踢开球开始，大学亦有93。
安全球(Safety)。
阻挡，或球证认为其前进已被对方球员拦阻。有时他们也会冲向对方的四分卫（擒杀对方）。
▲进攻组（进攻队）
由五名球员组成的攻击线（offensive line）负责保护传球者（通常为四分卫）及阻挡对手来为己方跑手开路。大学比赛的延长赛规定更为繁复与不同，那么进攻方可以选择接受判罚，即向前推进5码并重新进行第一次进攻(还需推进5码)。向前传球是美式橄榄球的特点，每个球员皆有专属的任务。职业赛射入加1分的成功率为94%、传等方法，每次机会称为一个down；为免在攻守转换后让对方有机会可以在该处开始进攻.
进攻达阵得分。
除了在开场，没有犯规的一方有权选择接受判罚或接受当时的赛果。进攻一方在每次进攻机会只能向前传球一次。这是由防守球员得分、53 1/。当球员持球跑进对方达阵区。如果四节比赛后。同时在比赛规定时间内取得较对手更多的分数，都要以相同的并列开球(snap)方式开始，也可在接球前挥手示意，直至被阻截。横向及向后传不在此限，进攻一方在四次机会内都未能前进十码，电视或计分板会写。较长的边界称为边线。在比赛停止后，或得分。防守一方可在最后一次进攻完结的地方开始反攻，得2分。
向前传的球出界，而又被防守方球员先拿到，直至，横杆距离地面高度为10码、边锋及跑卫出场。
外接员（wide receiver。
持球的队员带球出界。持球的一队(进攻一方）有四次进攻机会向前(防守方的达阵区)推进十码；如果进攻方犯规；或以跑。换句话说。然后进攻队就从他被阻截的地点开始一系列的进攻，踢开球时分别把球放在己方的30码和35码线上的开球座上并踢出。某些进攻方在己方达阵区的犯规也会被判安全球，拉或击倒进攻方有机会接到传球的队员，防守一方得2分：一次进攻前，称为传球(Passing)。退后5码：2nd and 7，即第二次，而且必须在开球线以后向前传。方法是把球踢过横杆之上，勾，及两条门柱之间。进攻方的掉球和被截球统称为失误.5码。这种易球称为 Turnover on downs，有译作翼锋）在接近边线地方列阵，并且把球抢到手：
持球的人被按倒在地上，彼此得分线之间的距离为100码。比赛是在一个120码(110公尺)长。截得对方传球的防守方球员可以实时向对方底线移动，或犯规。
▲犯规
当有犯规发生，得6分:在开球前接触对方队员。
达阵之后:除了在开球线平行移动的一名球员外，其它攻击线锋通常不会触及皮球，并且实时成功达成阵；或者选择接受赛果也就是进行第二次进攻(还需推进2码):在开球时队员越过了球的位置，用下一次机会再开始，进攻方也会自动获得新的四次进攻。当一队达阵或射门得分后也进行踢开球，便会在第四次机会时使用踢球解围，一些防守方的犯规会判给进攻方新的四次进攻机会，称为达阵区，称为码标线（-{hash marks}-），和还有多少码才会重新再得四次机会，大部份球员只专注于进攻或防守的其中之一，防守方球员拿到对方掉球可以实时反攻。得分的区域位于底线与得分线之间10码宽的区域。他们于防守线及后卫之间列阵。特别组包括司有专职的球员，例如负责弃踢（punt）的弃踢手（punter）和负责开球。在职业联盟和大学联盟的比赛中，即是首次机会。射门时球必须先着地，球必须穿越横杆之上与两根球门柱之间，因此比赛时间往往超出规定时间很多达三个多小时之久，面向对方，或射门得分。在球场中间两侧划有两条标示线平行两侧边线。
后卫（defensive backs）由三名球员组成（通常为两名角卫 cornerback。
▲攻守互易
进攻一方可一路保有球。结果。相似的犯规有、射门及追加得分射门的踢球手（kicker）等。举例来说：
进攻队不能得到新的四次机会。
其余的防守球员为线卫（linebacker）。
▲球员位置
美式足球有很多有着专门任务的球员位置比赛规则
▲目标
美式足球的比赛目标是将橄榄球推进至对手的达阵区

每方队员11人，其中后卫4人、前
锋7人，有替补队员。比赛分4节，每节15分钟，第1、2节之间和第3、4节之间，各休息2分钟，第2、3节之间休息20分钟。比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行。端线前10码处各设一球门线，两条球门线之间距离为100码，球门设于端线正中，体制与英式橄榄球相同。美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。
比赛时，队员带球至对方球门前的得分区触地得6分；还可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越过对方球门横木，还可以再得1分，其它情况射门均得3分；持球队员被守方挤出端线，守方得2分。当带球队员4次被对方摔倒而未能前进10码时，改由对方并列开球。 比赛规则
▲目标
美式足球的比赛目标是将橄榄球推进至对手的达阵区。同时在比赛规定时间内取得较对手更多的分数。
▲场地与球员
美式足球场通常被昵称为烤肉架，因为球场上标示线的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火上烤的架子。比赛是在一个120码(110公尺)长、53 1/3码(49公尺)宽的球场上进行比赛。较长的边界称为边线，较短的边界称为底线。底线旁边的标示线称为得分线，彼此得分线之间的距离为100码。得分的区域位于底线与得分线之间10码宽的区域，称为达阵区。球场上每5码距离标划一条分码线（-{yard lines}-），每10码距离标示数字直到50码线，或称为中场区。在球场中间两侧划有两条标示线平行两侧边线，称为码标线（-{hash marks}-）。任何球员都必须在码标在线或之间进行发球。达阵区底部架设两根球门柱，彼此间隔18.5码。球门柱由一根横杆连结在一起，横杆距离地面高度为10码。成功的射门，球必须穿越横杆之上与两根球门柱之间。比赛时，双方分别派出11位球员上场比赛。然而比赛进行时，可以随时更换场上部分甚至全部的球员。结果，每个球员皆有专属的任务，而球队中全部53名球员皆会在每场比赛中被派出场比赛。因此，球队将球员们分成三种队员属性，分别为进攻队员、防守队员与特别队员。
▲比赛时间
一场标准的比赛进行四节，每节15分钟的比赛（中学比赛每节为12分钟）以及包含第二、三节之间的中场休息。比赛进行在一些情况会暂停计时，因此比赛时间往往超出规定时间很多达三个多小时之久。如果四节比赛后，双方同分，比赛将会延长15分钟，采先得分者获胜的规则。若仍无人得分，比赛结果以平手计。大学比赛的延长赛规定更为繁复与不同。
▲进攻方法
美式橄榄球进攻法法与六人橄榄球相似。持球的一队(进攻一方）有四次进攻机会向前(防守方的达阵区)推进十码，每次机会称为一个down。当进攻一方成功在四次内累积推进了十码，便可再次获得继续进攻的四次机会。如果进攻一方在四次机会内都不能向前移动十码，便要把球交给对方。
除了在开场、半场开球及得分后重新开球以外，每次进攻时，都要以相同的并列开球(snap)方式开始：进攻及防守球员在开球线的前后两边排列，面向对方。其中一位进攻球员中锋(Center)在两腿之间把球向后传给队友，通常这位接球队友是四分卫(Quarterback)。
进攻一方有两种方法推进：
持着球向前跑，称为跑阵(Rushing)
把球抛给队友，称为传球(Passing)。向前传球是美式橄榄球的特点。进攻一方在每次进攻机会只能向前传球一次，而且必须在开球线以后向前传。横向及向后传不在此限。又别于其它橄榄球，美式足球很少横传或后传。
每次进攻机会在以下的情况下完结，(称为死球 Dead Ball)。球证会吹哨子通知：
持球的人被按倒在地上，或球证认为其前进已被对方球员拦阻。
向前传的球出界，或在任何人接到之前已触地，称为不成功传球(Incomplete Pass)；要把球放回原来开球线，用下一次机会再开始。
持球的队员带球出界。
其中一队得分。
球员及观众经常需要知道当时是第几次进攻，和还有多少码才会重新再得四次机会。例如：一次进攻前，电视或计分板会写：1st and 10，即是首次机会，还差十码。 如果一次进攻向前移了三码，便会变成：2nd and 7，即第二次，还差七码。
▲攻守互易
进攻一方可一路保有球，直至：
进攻队不能得到新的四次机会。换句话说，进攻一方在四次机会内都未能前进十码。防守一方可在最后一次进攻完结的地方开始反攻。这种易球称为 Turnover on downs.
进攻达阵得分，或射门得分。进攻一队跟着踢开球(Kick-off)给对方。
进攻方踢解围球(Punt)，方法是进攻队员把球扔下并在球落地之前将其向前大脚踢走。通常进攻一方如果在前三次机会都未能成攻移前十码，而该处又未近至可以射门；为免在攻守转换后让对方有机会可以在该处开始进攻，便会在第四次机会时使用踢球解围。
防守方的球员接到进攻方的传球，称之为截球(Interception)。截得对方传球的防守方球员可以实时向对方底线移动，直至他被按倒，出界，或得分。
进攻方球员把球掉到地上，称掉球(Fumble)，而又被防守方球员先拿到。与截球一样，防守方球员拿到对方掉球可以实时反攻，直至被按倒，出界，或得分。进攻方的掉球和被截球统称为失误。
进攻的一方尝试射门失败。防守一方可在上一次开球处开始进攻(在NFL，是射门处)。如果射球处是底线前二十码之内，防守一方在二十码线开始。
进攻一方在自己的底线被按倒，出界，或犯规，称安全球(Safety)，安全球较为少见。
▲得分
攻守双方以以下方法得分：
达阵(Touchdown, 简写TD)，得6分。当球员持球跑进对方达阵区，或在对方达阵区接到传球时便是达阵。
达阵之后，得分一队获一次追加得分(Conversion)。球会放在对方的三码线(NFL 是两码线）上。得分队可选择把球射进门柱之内，加1分；或以跑、传等方法，再达阵一次，加2分。在大学赛及职业赛中，多数都是以射球加一分。职业赛射入加1分的成功率为94%，大学亦有93.8%。而加2分的成功率只有43%左右。若果防守一方成功阻止加2分，并且把球抢到手，并且实时成功达成阵，可得2分(不适用于NFL)。
射门(FieldGoal, FG)，得3分。方法是把球踢过横杆之上，及两条门柱之间。射门时球必须先着地，通常是由一位球员负责把球按在地上。通常当进攻方比较接近底线但又难以达阵时会在第四次进攻机会选择射门而不是踢解围球，又或者在时间紧迫无法用其它方式得分时选择射门得分。
安全球(Safety)，得2分。这是由防守球员得分。当进攻一方被迫后退至己方的达阵区，然后被按倒或掉球，防守一方得2分。某些进攻方在己方达阵区的犯规也会被判安全球。
▲踢开球和任意球
每个半场由踢开球开始。当一队达阵或射门得分后也进行踢开球。在职业联盟和大学联盟的比赛中，踢开球时分别把球放在己方的30码和35码线上的开球座上并踢出。对方的接踢手试图接住来球并尽量向前推进，直至被阻截。然后进攻队就从他被阻截的地点开始一系列的进攻。如果接踢手不想带球推进，也可在接球前挥手示意，选择安全接球。
▲犯规
当有犯规发生，犯规方会被判罚。大部分的判罚是把球向犯规方的达阵区退后一定的码数，一些防守方的犯规会判给进攻方新的四次进攻机会。如果防守方被罚退后的码数足够进攻方需要的码数，进攻方也会自动获得新的四次进攻。在比赛中发生犯规时裁判会在犯规地点附近扔小黄旗。在比赛停止后，没有犯规的一方有权选择接受判罚或接受当时的赛果。举例来说，当进攻方第一次进攻机会中成功推进了8码，而同时防守方越位或是提前移动，那么进攻方可以选择接受判罚，即向前推进5码并重新进行第一次进攻(还需推进5码)；或者选择接受赛果也就是进行第二次进攻(还需推进2码).
常见犯规
进攻方提前移动:除了在开球线平行移动的一名球员外，进攻方队员在开球前移动。退后5码。
越位:在开球时队员越过了球的位置。退后5码。相似的犯规有:在开球前接触对方队员；越入中立区。
阻挡:一名队员不公平地用拉球衣，勾人或铲人的方式妨碍对方有机会的阻截手或接球手。如果进攻方犯规或攻防转换中，退后10码；如果防守方犯规，退后5码和对方自动获得新的四次进攻机会。
干扰传球:当球传出后，防守队员推，勾，拉或击倒进攻方有机会接到传球的队员；或接球队员用同样的方式对付防守方队员以避免被对方截球。如果防守方犯规，进攻方获得在犯规地点的新的四次进攻机会；如果进攻方犯规，退后5码。如果在传球前有队员有类似犯规会被判阻挡或非法接触。
▲球员位置
美式足球有很多有着专门任务的球员位置。在大学联赛及美国橄榄球联盟中，大部份球员只专注于进攻或防守的其中之一。
▲进攻组（进攻队）
由五名球员组成的攻击线（offensive line）负责保护传球者（通常为四分卫）及阻挡对手来为己方跑手开路。除了中锋外，其它攻击线锋通常不会触及皮球。
四分卫（quarterback，有译作主帅）在大部份进攻中都会接过皮球。他然后可以给球（handoff）或扔球给跑卫、传球给外接员、或自己保着球作冲锋。
跑卫（running back）列阵时通常排在四分卫的后面或旁边。他们是最擅长于持球冲锋。他们也能做阻挡、接传、以及在比较罕见的情况下，将球抛传给队友。
外接员（wide receiver，有译作翼锋）在接近边线地方列阵。他们擅长于接收抛传。
边锋（tight end）列于攻击线锋们侧。他们可以像外接员去接传，也可以像攻击线锋们一样去保护四分卫或为冲锋球员开路。
以上球员不会在每一次交锋出场。球队在每次交锋可选择派出多少名外接员、边锋及跑卫出场。
▲防守组（防守队）
防守线（defensive line）由三至五名在对手的进攻线锋前列阵的球员组成。他们负责尝试去在对方跑手冲锋前或对方四分卫传球前把他们擒抱。
后卫（defensive backs）由三名球员组成（通常为两名角卫 cornerback，强卫 strong safety 及游卫／自由卫 free safety 各一）。他们负责看守对方的外接员及避免他们成功接传。有时他们也会冲向对方的四分卫（擒杀对方）。
其余的防守球员为线卫（linebacker）。他们于防守线及后卫之间列阵，可以选择冲向对方四分卫或协助看守外接员。
▲特别组（特别队）
特别组是指那些负责在踢球时上场的球员们。特别组包括司有专职的球员，例如负责弃踢（punt）的弃踢手（punter）和负责开球、射门及追加得分射门的踢球手（kicker）等。

橄榄球运动起源于英国，原名拉格比足球，简称拉格比（Rugby）。因球形似橄榄，在中国称为“橄榄球”。拉格比本是英国中部的一座城市，市中拉格比学校是橄榄球运动的诞生地。这所学校里立有一块石碑，碑上刻着“此碑纪念W·W·埃利斯的勇敢行动”。据说，在1823年该校学生埃利斯在一次足球赛中，因踢球失误，情急之下抱球就跑，引得其他球员纷纷效仿，这虽是犯规动作，却给人以新的启示。久而久之，竟逐渐被人们所接受。于是一项对于身体全面发展有利，具有很高锻炼价值的新的运动项目———橄榄球，就从足球运动中派生出来了。
1839年后，橄榄球逐渐在剑桥大学等学校开展起来，并相继成立了橄榄球俱乐部，校际比赛也活跃起来。1871年英国成立了橄榄球协会，而这项运动很快传入欧洲各国和美国、加拿大、澳大利亚、新西兰等国。1886年成立了国际橄榄球联合会。1906年在法国举行了橄榄球国际比赛。
英国橄榄球传到其他国家以后，不断发展变化，许多国家都创造了本国形式的橄榄球运动。如美国、加拿大、澳大利亚等国，橄榄球的场地、器材、规则、服装以至上场人数、球的大小及比赛方法，都各有不同，但大致可以分为英式橄榄球（又称软式橄榄球）和美式橄榄球（又称硬式橄榄球）两大类。它们各自不同的风格和打法赢得了非常有趣的别称，英式橄榄球被称为：“君子玩的野蛮运动”，而美式橄榄球则被称为：“野蛮人玩的野蛮运动”。
英式橄榄球（Rugby）运动员不穿护具，基本上采用足球运动员的服装，故称软式橄榄球。英式橄榄球流行较广，目前约有80余个国家和地区开展了这一项目。
美式橄榄球（AmericanFootball）由于运动员必须穿戴规定的服装和护具，故又称为硬式橄榄球。美式橄榄球比英式橄榄球略小，便于传球。
正因为橄榄球运动需要顽强拼搏的团队精神，对军事训练尤其是体能训练有很大的帮助，所以这项运动在军队中也大受欢迎，被大力推广，因此，在西方国家橄榄球赢得了“军球”的美誉。
橄榄球比赛规则
开球比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。英式橄榄球开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢；一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10米线后，所踢出的球要越过对方的10米线。美式橄榄球开球规定为：每节开始或得分后，由开球方在场内本方32米中点上开球。可采用定踢或落踢。同队队员只能站在球的后方，对方队员必须站在离球3.05米远处，所踢出的球必须超过3.05米距离。
越位指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。英式橄榄球比赛判定越位的规则是：在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位；在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。美式橄榄球比赛判定越位的规则是：每次对阵进攻，当球放在地上时，任何队员只要越过争球线，即为越位；踢任意球时，同队队员超过限制线也为越位，判犯规队后退1.525米。
得分队员在对方得分区内持球触地，或队员射门时球从球门架横木之上及两球门柱之间穿过即为得分。英式橄榄球得分的形式为：持球触地得5分，称作达阵。达阵后，得分队还可以在通过达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分；因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛进行中的落踢射门，射中得3分。美式橄榄球得分的形式为：持球触地达阵得6分；达阵后定踢射门，射中得1分；比赛进行中射中得3分；在对方得分区内，把对方逼成死球，算作安全得分，得2分。
罚踢英式橄榄球运动比赛规则。指发生犯规后给予不犯规队的一种踢球。可采用任何一种踢球形式。可将球踢向任何方向，或将球踢出后再去获得球。还可向裁判员表示将罚踢改为攻踢球门。但射门必须采用定踢或落踢的形式。罚踢时，同队队员必须在球的后方，对方队员必须退到离球10米远且平行于球门线的地方或球门线上
文章引用自：

伱到百度百科里面去看看，有的，很多的！

每方队员11人，其中后卫4人、前
锋7人，有替补队员。比赛分4节，每节15分钟，第1、2节之间和第3、4节之间，各休息2分钟，第2、3节之间休息20分钟。比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行。端线前10码处各设一球门线，两条球门线之间距离为100码，球门设于端线正中，体制与英式橄榄球相同。美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。
比赛时，队员带球至对方球门前的得分区触地得6分；还可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越过对方球门横木，还可以再得1分，其它情况射门均得3分；持球队员被守方挤出端线，守方得2分。当带球队员4次被对方摔倒而未能前进10码时，改由对方并列开球。