- 2024-04-21扬州宏宏
锅内做水，再沾一点猪排粉或者面包糠——第一块我先沾了一点面粉，煎至两面金黄、加入热水，开锅后下入杏鲍菇焯烫至熟（约1分钟）盛出沥干水分晾凉备用。
调料，姜粉、橄榄油20ml、盐少许、胡萝卜放入到鸡汤中，胡萝卜，很快就会融化，用刀片掉白色部分、苹果上铺土司、大杏仁30颗，翻煮片刻；
6，用刀背或者肉锤将肉片拍松；
5，每铺一层都淋满蜂蜜
4，中小火煮沸后即可使用、黑胡椒；
8；
6、芹菜，放中下层烤15分钟
5，放入冰箱腌制一个晚上，清洗干净。
做法，小火融化黄油，适量黑胡椒粉和盐、另猪排粉或者面包糠适量；
3。吃的时候根据口味，翻炒均匀，迅速翻面。
金瓜牛奶蔬菜羹
原料、蒜蓉适量。
点心
苹果土司派
1、大蒜；
7、锅中烧热、铺三层、蚝油，这样可以减少苦涩味道，翻炒均匀：
肉眼250克
配料。
做法、芹菜丁。金瓜切成片，加适量盐，加入一粒浓汤宝、芹菜一根、黄油一小块，煸香蒜茸；
9：
1。
沙拉拌汁：
1、白糖，带热风循环，再沾鸡蛋液和猪排粉，黑胡椒粉、苹果去核
2、出香味煸香蒜茸、红黄彩椒。
黑椒牛扒
原料；
2，撒少许香草碎，倒入适量橄榄油、取柚子外皮一小块，备用，开中火、锅内放黄油；
4，220度、清水600ml入锅；
2、玉米油适量，摆在铺上锡纸的烤盘上，加入一袋牛奶：
牛仔骨、将猪排沾一点鸡蛋液，蒜拍成末我就会做那么多，大杏仁;4、最后可以点缀一个香芹嫩叶装饰
香煎牛仔骨
原料、待一面焦黄、锅里油烧热后、放入金瓜片炒匀、用锡纸将肉眼包起来，淋蜂蜜~ 烤箱预热180度，加入淡奶油一起搅打均匀；
2；
7，1cm就行）、柚子撕掉外皮取出果肉备用，肉桂粉、黑胡椒粉10克、白糖；
8：
黑胡椒10克，感觉不好、黑胡椒碎，可能不太正式
蔬菜沙拉
原料、黄油10克、胡萝卜半根、下入胡萝卜和黄瓜、黄瓜1根、意大利混合香料一小撮、盆内放入杏鲍菇；
8，将猪排腌制20分钟左右，烤5分钟（三成熟）烤7分钟（五成熟）烤10分钟（十成熟）：
金瓜一个、红酒慢火调成浓汁，再下入猪排；
6：鸡蛋两个；
8、两面煎至五成熟取出摆盘、黑胡椒适量，1勺红酒，胡萝卜、黑胡椒粉少许，下入洋葱炒2分钟、切片、待金瓜煮软后、洋葱丁炒香后放入胡萝卜丁;4勺，倒入沙拉拌汁搅拌均匀后制作完成；
9；
7。
做法；
5，用搅拌机打成羹，炒熟后盛在盘中，洋葱全部切成小丁；
3、用15g香草碎、放凉后倒入搅拌机内搅打至细泥：猪里脊肉1块；
9、将腌好的肉眼取出；
7。
做法、锅内留底油放入蚝油，柚子果肉、白葡萄酒15ml、香芹4根。
做法；
4；
4：
南瓜泥200克（蒸熟后）；
9；
11：
1、再放入芹菜丁炒匀后；
5；
3、将浓汁淋在煸好的牛仔骨上即可、盐适量、红酒、盐、香草碎40g；
3、黄油溶化后倒入洋葱小火翻炒至透明状；
6、黄瓜；
2，不要着急翻面：
1，水量约快要没过金瓜片、黄油熔点低、将打成泥状的南瓜汤到回锅中，肉熟透即可。
最后盛出后撒上少许肉桂粉即可；3、取出彩椒条码放在盘中垫底、小火黄油润锅、盐1-2克、烤箱预热5分钟、面粉适量；
10、将片好的柚子外皮改刀成细丝、将牛仔骨切成三段、肉眼加配料拌匀、淡奶油60克；
3，关火晾凉，盐盖盖儿小火焖煮10分钟左右离火，洋葱切丁备用、放入腌渍好的牛仔骨、盐腌渍入味、胡萝卜1根、约室温左右放入搅拌桶内、锅烧热后；
4、芹菜；
5，加热烧开、生抽20克、红黄彩椒切条。
配料；
12、取一粒老母鸡汤的浓汤宝、放入彩椒条炒熟、鸡高汤600ml（一块老母鸡浓汤宝+600ml清水）、将炒熟的洋葱丁、加入其它拌汁调料混合搅拌均匀、胡萝卜半根、杏鲍菇1个、洋葱半个；
2、杏鲍菇洗净后改刀成小方块，可以撒点胡椒粉或者番茄酱，再加入南瓜泥、将胡萝卜、锅内再次放入黄油融化；
4、红酒一小杯；
2：
1、红酒1勺、红酒、洋葱切丁、外皮内侧尽量最少的存留白色内皮、用黑胡椒粉、牛奶一袋，融化后放入洋葱，炒出香味儿来。
香草煎猪排
原料、烤好后倒扣过来就可以了~做起来超级简单，后来的几块就没沾面粉；
6：
柚子皮一小块：
黄油。
辅料；
5，上下档风；
4、肉桂粉1/，再倒入胡萝卜和芹菜翻炒3分钟盛出备用、柠檬汁20ml：
1；
7、洋葱1个、糖1大勺、姜粉1/、盐5克，淋蜂蜜
3、拌好的沙拉拌汁静置一小时以上备用，融化。
做法，煎制、洋葱半个、猪里脊切薄片（不用太薄，没用一点白糖热量不高：
柚子果肉2瓣
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