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跑楼梯和短跑有什么区别和那个训练更好?
跑楼梯和短跑有什么区别和那个训练更好?
浏览次数:1235
|
时间:2024-04-21
热门回答
2024-04-15
JoJo爱次肉
弹跳力、以及解决短跑时的抬腿问题、但最好是跑楼梯与短跑训练结合起来有区别,这样效果更好、跑楼梯效果比短跑效果好。我特意问我教练的、跑楼梯能练爆发力
赞
262
2024-04-25
BOBO薄荷
跑楼梯好!
赞
262
2024-04-27
キーちゃん
跑楼梯只是短跑训练中的一小个项目。
有时训练步频时偶尔用用
短跑训练是一个很系统的训练,当然更好了。
赞
31
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