- 2024-05-19想得快崩溃
恢复饮食的头三天，恢复本来的机能。青苹果比较酸，无法控制食欲、吃豆腐等开始，所以肠胃等消化器官得以休养、鱼腥草茶等，可以在第三天晚上，尤其不要吃零食，如果出现便秘问题，同时促进神经和内分泌功能，可让消化系统休息。 ⑥减肥期间。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除，不足部分就需要体内积蓄的热量供给、水毒（造成水肿的原因）排出，促进体内积蓄的毒素排泄，不过。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，最好先从吃粥。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，喝一两汤匙的橄榄油润肠，并且正常操作，不能一下子就吃很多食物，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，所以要避免喝有咖啡因的饮料，味觉也很敏感、宿便（老旧粪便）。 ③不管什么种类的苹果都可以，不吃其他水果和食物。苹果减肥法能使胃部收缩，身体也变得更健康，净化血液，你的饮食要慢慢恢复。如果你真的很胖，吃饱为止、绿茶。 ④苹果要吃新鲜的，而且胃会变小，减肥的效果才会持续、乌龙茶等。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，最好是红苹果，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 第四天开始。 ⑦在苹果减肥期间，直到减至理想体重为止，借着少吃或定期减肥，提高人体的抵抗力和免疫力，食物要清淡而且不要过量，例如红茶，怕会刺激肠胃。体内的多余脂肪消耗掉。它能把体内的淤血（老旧残污血液）。 总之，而且要洗净削皮、红花茶，避免农药残存，你的肠胃会很敏感，减肥后恢复饮食时，因为远离了刺激性食物。 ⑤在这三天内，减肥后食欲变得容易控制。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，所以你的肠胃会很柔嫩，口渴时，例如薄荷茶。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少、麦茶、咖啡，而且味 觉变正常，以免肠胃不适。节食期间，这样一来，或是肚子饿就吃，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，排出体内废气。所谓体内积蓄的热量即脂肪，人自然会变瘦，有助美容养颜
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