朋友拉着我下楼梯，速度太快脚踩空了摔了一跤，导致脸上留下了疤，我?

能是拉伤或扭到韧带就是俗称的筋了。
我也下楼梯扭过脚，韧带双侧拉伤，所以没太影响你活动，买瓶那个“正红花油”，还是慎重些好，到冬天脚冷的时候扭到的地方还会痛，每天热敷后用它揉伤到的地方10分钟，一个多月才好。
建议还是少运动，就会好的，当时就肿了。如果是扭到的筋有些错位什么的还是找个懂的人给顺顺筋就好了。总之有问题才会痛的，只是不严重，养两三周后