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走楼梯对跑步有用吗?
走楼梯对跑步有用吗?
浏览次数:899
|
时间:2024-05-12
热门回答
2024-04-27
米老鼠NANA
脚的力量大,然后也可以采用蛙跳的方式,跳到六楼你开始的时候可以用跨台阶的方式走,蛙跳是可以锻炼到腿部的力量的,就是一次跨二层,那么跑的时候蹬地的力量就大
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