我想在家跳美式新兵训练营体操减肥，我家是木地板，不知道对楼下的影响多大有经验的朋友请说说哦?

买个健身房地板就可以了
不然对楼下影响很大
另外美军新兵训练健身操
强度太大
对于平时运动不足和大体重者不合适
减肥运动要因人而异
不是说消耗热量高的 强度大的就好
因为减肥是个综合的复杂的过程
单纯就运动来说
也应该是比较吃力但是能够顺利完成为最好
勉强完成的运动项目
会造成运动伤害和心理压力
不利于长期的坚持

有瑜伽垫不是，隔音，也不贵

因为木板地面响声特别大，建议在上面加一层地毯！