卧室窗帘透光好还是不透光好?

从质地看，这一款窗帘的遮光性不是很好，不适于放在卧室，可放在客厅。因为卧室需要遮光性强的，最好选用那种不透光的窗帘放在卧室，或者采用布帘加双层纱帘的放在卧室。因为光线会干扰我的睡眠，影响睡眠的质量。希望能帮到你！

1、一般而言，人在微暗的环境里较容易入眠，所以，入睡时应尽量避免不必要的光线在寝室中出现。因为光线进入眼睛之后，会透过一系列的连锁反应，去干扰大脑中睡眠运作的机制，并且使褪黑激素的分泌量减少，使人的睡意变弱而不容易入睡。
2、因此，除了以遮光性较强的窗帘阻隔外界的光线，让环境保持在有利于睡眠的微暗光度，还可以利用眼罩帮助隔绝光线的影响。特别是在需要白天入睡的轮班工作者，经常因为光线的干扰而有入眠困难的情形，这时候若能降低室内光线强度，多半可以顺利入眠。
3、此外，坐西朝东方向的窗户，可选择性地加挂可遮光性的窗帘，以避免清晨的阳光照射进来而造成过早醒来。如果因为某些习惯或是心理因素，例如在黑暗环境中会有不安感受，必须在房间里保持一定程度的光线时，建议可在卧房开盏小红灯，既可以避免不安的感觉，又能够让卧室保持在对睡眠有利的微暗状态。
4、夜晚的微弱光线有利于睡眠，清晨起床后的光照则有助于启动身体的运作，恢复清醒的状态。提醒您，早上起床后应将帘拉开，让阳光充满整个屋子，以好心情迎接清新的早晨
希望我的回答能帮到您

我觉得用亚麻与棉的混纺的材质来制作是比较不错。垂感好，环保性不错。颜色单一。但是作为窗帘还是很不错的。自身也会比较重，价格也会比较高一些。希望对你有帮助

那要看你这个窗帘是哪里的窗帘，如果是客厅的窗帘那就要有点透光性，客厅的主要是能隔热，又能透光最好，这样客厅才会看上去比较亮。如果是卧室的，可以选择两层窗帘，一层透光，一层不透光比较好

这要看个人喜好了，我喜欢不透光的，劳累了一天就想睡个好觉光线太强不助于睡眠。夏天还可以起到隔热的效果。
希望你采纳