有人知道如何去除体内甲醛吗?

1.助肝排毒，肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
2.助肾排毒，肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
3.润肠排毒，肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。
4、多饮水，肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方。
5、多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。
6、在日常饮食中控制盐分的摄入，过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。
7、适当补充一些维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。
8、运动排毒式，皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排除各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。

通过呼吸进入人体的甲醛，  绝大部分会随着正常呼吸排出体外，  只有微量摄入体内  ，并直接产生不良伤害，  几乎没有什么残留  ，不要考虑排出这部分甲醛，  人体代谢也会产生一些甲醛  ，这些甲醛也能随代谢物排出  ，平时注意多喝水就可以了。

这个一般可以吃一些黑木耳,动物血都可以清理垃圾的，还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致  疾病、老化的自由基。大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。葡萄:可以帮助肝、  肠、胃清除体内垃圾