防近视护眼灯效果好不好?

防近视护眼灯效果挺好的，
     防近视护眼灯采用高频点灯、发光稳定、光线接近自然光、发光面积大、光照均匀柔和、不易产生对视力有害的眩光及阴影……
       大多采用了没有频闪的灯管，能够起到保护视力的作用；而普通台灯发出的光都是比较刺眼的强光，在这种光线中学习时间过长，会对使用者的视力有很大伤害。据介绍，他们所卖的护眼灯，发出的是柔和的自然光，且亮度相对稳定，能有效保护眼睛、预防近视。
 希望我的回答能够帮助到您。

防近视护眼灯主要是光线会柔和一些，只能起到轻微的效果。保护视力，爱护眼睛，一定要从平时的点点滴滴做起，养成良好的作息习惯。比如：定时起身活动一下，远眺，看绿色植物，冷水洗脸，做做眼睛保健操。可以用菊花枸杞决明子泡水喝，每周吃一次羊肝，多吃富含维生素A。
希望我的回答对你有帮助。

护眼灯不能防近视    
             金华市中医院眼科主任中医师郑宏飞认为，很多人习惯晚上只开护眼灯看书，这时视野中只有近距离的书本得到照明，周围的环境一片漆黑，视觉系统失去了望远的参照物，使眼部各调节系统都处于紧张压缩状态，容易使眼睛疲劳迅速积累，造成“光源性近视”。同时，近距离强光在人的视网膜上造成光滞留现象，尤其在学习后就睡觉的情况下，会使眼肌紧缩，影响睡眠，眼疲劳得不到缓解，加快视力下降。