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- 2024-04-24傻兮兮的呆呆
仰'卧板的种类比较多,使用比较简单,适合腹部锻炼。又分平面仰'卧板和弧面仰'卧板。购'买时要看是否可以调节倾斜角度,改变训练强度。弧面仰'卧板可以较好的支撑背部,缓解背部不适感。
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- 2024-04-24扬州宏宏
还是有点用的啊,在健身房锻炼,也得做仰卧起坐的,仰卧起坐是最基本见效最好的锻炼腹肌的动作。而那些悬垂举腿,V字两头起等动作很难做,都是腹肌已经成型后,才用这些动作进行雕琢。 希望可以帮的到你啊。
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- 2024-04-24小统哥9888
腹肌板有用得,种类比较多,使用比较简单,适合腹部锻炼。又分平面仰'卧板和弧面仰'卧板。购'买时要看是否可以调节倾斜角度,改变训练强度。弧面仰'卧板可以较好的支撑背部,缓解背部不适感。希望我的回答对你有帮助。
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