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睡前喝一杯牛奶有什么好处?

浏览次数：1862|时间：2024-05-11

最新回答

: 2024-05-11sherilyxia

睡前喝牛奶有助于睡眠，可以提高睡眠质量

: 2024-05-11白色棉袜

睡前一杯牛奶主要作用是安眠,当然还有一个重要作用是美白,而且效果十分明显,至于是否增肥,因为我们睡前通常是不再吃东西了,所以放心,只要是睡前2小时不吃东西...............

: 2024-05-11爱笑的眼乌珠

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

: 2024-05-11越来越有感觉

你好，睡前一杯牛奶有助于睡眠哦

: 2024-05-11招妹0916

睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，有安眠的作用！！！

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