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我想问问大家减肚子的甩脂机有用吗?

浏览次数:2136|时间:2024-04-25

最新回答

2024-04-25黎明前的静谧
你好,这个是没有任何效果的,如果你想减肚子上的赘肉,教你几个比较好的瘦肚子的小方法,希望可以帮你瘦出小蛮腰。
 一、饮食瘦腰篇
  1、杏仁
  这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维,还有强力的抗氧化剂—维生素E。它所含的矿物质镁,是身体产生能量、塑造肌肉组织和保持血糖的必须品。稳固的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过,杏仁最神奇的功能是它可以禁止身体对热量的吸收。研究发现,杏仁细胞壁的成份可以下降人体对脂肪的吸收。因此,在胃要消化杏仁之前,它已经把自己变“瘦”了。
 2、鸡蛋
  不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很受营养学家的推重,因为它们含有各种主要的氨基酸,而身体正用这些氨基酸来“生产”从肌肉纤维到大脑化学成分等几乎所有物质。研究发现早餐吃鸡蛋的人,他们在一整天里会较少感到饥饿。鸡蛋所含的蛋白质和脂肪会让人有过饱的假象。
  最佳食用量:如果你的胆固醇不高的话,每天吃一只鸡蛋。(一只鸡蛋含213毫克的胆固醇)。
二、运动瘦腰篇
  跆拳道:跆拳道的一些踢腿动作会带动腰部脂肪的消费。
  乒乓球:挥舞球拍的动作是由腰部的肌肉带动的,所以坚持打乒乓球是修炼细腰的最好运动。
  游泳:游泳时水流作用对于腰部两侧赘肉的削减非常有效,通常30分钟的游泳可以消费288卡路里的热量。
三、塑纤果瘦腰篇
快速瘦身不反弹塑纤果是按照严格的成分配比,从纯天然草本植物中提取多种有益减肥成分,以达到最快速瘦身的效果。同时帮助体内形成完美的脂肪隔离层。不影响营养吸收的基础上,充分抵挡阻止脂肪的吸收,从而达到不反弹的效果。每天小小一颗,就能帮你燃烧腰部多余脂肪,让你在火热的脂肪燃烧中,轻松拥有小蛮腰。
想要快速瘦身减肚子上的赘肉,从饮食、运动和塑纤果三方面入手,让腰部赘肉无处可逃。祝你早日摆脱肚子上的赘肉,做个完美的小蛮腰。

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2024-04-25叶烨夜夜
腹部甩脂机有用,但是仅针对甩脂,也就是让脂肪燃烧,不能够协助练腹肌。
要注意的是:如果要运动来让身材更加健美,必须持之以恒,而且必需超过半小时。因为刚开始运动时,身体消耗的是肌肉而不是脂肪!
此外,早午晚三餐都很重要,须定时吃,尤其是早餐要吃,夜宵千万别吃。减少油炸得食物,即使要吃,可以将油炸的食物安排在午餐,因为早上肠胃未开,晚餐则因为吃饱没什么运动,容易形成脂肪。豆类食物(含蛋白质的)等也可以吃,但不宜过量。

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2024-04-25虾球麻麻
个人觉得是没用的,还不如自己锻炼勒。
1.晚餐少吃,如果晚餐吃得太多,容易不消化,造成脂肪堆积在腹部,日长月久自然会长成小肚腩,而且晚饭要清淡点噢。
2.站立扭腰,站立扭减肚子,可以在中午或者晚上练习,如果在看电视,到广告的空当时。
3.扶墙弓步瑜伽瘦肚子,扶墙弓步动作是整个瑜伽减肥动作里面最简单的动作之一,只有两个步骤,作用是塑造完美的腹部曲线,也就是我们平常说的瘦小腹瘦肚子。靠墙站立,两腿并拢,左手插腰,右手向侧伸直,掌心贴墙,抬头挺胸,目视前方。右腿向前跨出一步,膝盖弯曲,上身慢慢下蹲成右弓步,停住10~15秒后回到原位,换边重复相同动作。
希望对你有所帮助噢!祝你早日减肚子成功。

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2024-04-25刺猬小姐最女王
你好,甩脂机作用是不大的,  一般的这种仪器对减肥作用不大,建议首先控制饮食,同时增加运动量,在生活中可以多吃一些高纤维素的食物,如芹菜,菠菜,苹果等,尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步,也要适当的休息,希望我的回答对你有帮助。

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