哪位知道室内放什么植物有助睡眠?

你好！很高兴为你解答，如果像促进睡眠，可以用一些熏香熏灯，但需要比较好的材料，以免参杂有害物质，影响身体健康。最好是依靠植物，虽然效果不是很明显，但对身体是无害的。当然也不是所有的植物都对身体有益，例如百合、水仙都是不能摆放在卧室的。而像仙人掌、仙人球等则比较适宜。在卧室摆放的植物多是观叶植物，而绿色也很有助于帮助人们放松，提高睡眠质量也就是自然的了。
以下有更多选择，总有一样适合你，你可以比较一下，挑一些放在房间里!
愿你天天都有好的睡眠丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率  .  
花，主要应起美化环境的作用，既有视觉享受又能净化空气的就是好花。不同的地方其实应该摆放不同的花卉，有的花还是不适宜入屋的，否则会造成空气污染。  
常见花的香气作用  :
蔷薇香:松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾病。  
郁金香:可解除眼睛疲劳及消除烦躁。  
兰花香:缓解肺热和痰咳，对有神经衰弱的人有好处，但不可过浓，否则也会产生眩晕感。  
白兰花香:能起杀菌、净化空气的作用。  
菊花香:能清热祛风、清肝明目，可用来作为头痛病的辅助治疗手段。  
丁香:有明显的净化空气的能力，其杀菌能力很强，室内摆放丁香能在一定程度上预防传染病，但其香味浓郁，不可多闻，否则会感觉头晕。

1,茉莉花,惠灵**会大学的研究已经证实,茉莉可以帮助睡眠。
2,薰衣草,薰衣草是众所皆知可以帮助睡眠的植物,可以治疗失眠和焦虑
3,栀子花具有诱导睡眠的能力,和医用失眠药片的效果一样好
4,常春藤,也是nasa赞扬的12天然空气净化植物之一。可以治疗失眠。
5,黄金葛,也可以提供一个良好的睡眠哦。

熏衣草、丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、田菊、薄荷,这些植物可使人放松,有利于睡眠。但喜阳植物不可长期放在室内。影响睡眠的花要看个人了，一般香气过重的花容易造成心烦、失眠。    要注意的是大多数绿叶开花植物夜间吸收氧气，放出二氧化碳。所以室内一般放仙人掌（球）会比较好！仙人球呼吸多在晚上比较凉爽、潮湿时进行。呼吸时，吸入二氧化碳，释放出氧气。所以，在室放置金琥仙人球，无异于增添了一个空气清新器，能净化室内空气。故又为夜间摆设室内的理想花卉。

1、冬天室内干燥，可放置蒸腾作用强的植物增加空气湿度，例如大型合果芋。
2、但夜间卧室内要少放置植物，因为会争氧，除非放置一些虎皮兰、仙人掌等逆呼吸的植物，但是仙人掌类多刺，放在卧室也不安全，容易落刺。
3、有些芳香科植物虽然有助于睡眠，但是对于眼睛不好，辛香之物不利于目。
4、养什么样的植物，还要具体看居室环境采光、通风、温度等各方面情况是否适合于相关植物生存。植物养少了，没啥效果，养多则会造成阴气重且花很多精力去养护。
希望我的回答能帮到您