灵芝水可以天天喝吗?

灵芝作为名贵中药用于益气强身、扶正祛邪。现代医学研究表明,灵芝具有显著的提高睡眠质量，调节免疫、抗肿瘤]、抗皮肤衰老等作用。
必须要天天喝，中止喝效果当然就弱了。

灵芝作为名贵中药用于益气强身、扶正祛邪。现代医学研究表明,灵芝具有显著的提高睡眠质量，调节免疫、抗肿瘤]、抗皮肤衰老等作用。
必须要天天喝，中止喝效果当然就弱了。
以失眠为例，灵芝对该有效率高达87%。一般煮水服用灵芝2周，出现明显的改善，表现为睡眠质量提高，食欲增加，头疼头晕减轻，记忆力增强。

我的客户中有连续服用六年野生灵芝的，按她自己的话说，这几年比她前四十年身体好多了。但她服用的全是我本人在大深山里采摘的野生灵芝。
我的其他客户中连续服用野生灵芝超过三年以上的也有多人，他们其中有七人每年都有规范的体检，现在身体各项指标都完全在正常正常范围内，最关键的是这七人中以前有两人轻微脂肪肝，且带高血脂，有一人高血压，有一人低血压，有一人前期糖尿病，一人血小板偏少，还有一人尿频，每晚要撒尿四次五次，他还在体检中多次发现尿蛋白超标。
我的客户中长时间服用野生灵芝的不在少数，但我不可能每个人的情况都了解，以上只是和他们聊天时我记录下来的一部分。
说白了，野生灵芝那么苦，没有这样那样问题的人，谁能坚持长期服用下去。一个二十来岁，健健康康的年轻人绝不可能长期服用野生灵芝的，甚至要这样的年轻人喝一次都不愿意，他们也不愿意相信野生灵芝真有重要的治疗功效。
野生灵芝再灵，也不可能几次服用就有明显效果，只有长期服用才有显著效果。同样道理冬虫夏草那么贵，也是一样的，上次有个人买了一盒虫草含片，花了一万多，仅二十来克，这是绝不可能有明显效果的。
《中华人民共和国药典》明确记载灵芝性平无毒，当然就非苦寒之物，也非热性之物，而此文书中的灵芝是非常明确地专指赤芝和紫芝两个品种的干燥子实体，不包括其他品种的灵芝，更不包括孢子粉之类的东西。
古人也在《神农本草经》记载“赤芝，味苦平。主胸中结，益心气，补中，增慧智，不忘。久食，轻身不老，延年神仙。”古人记载的应该是野生灵芝中野生赤芝，《神农本草经》编撰的时代是东汉，而灵芝种植技术是近几十年才兴起的。
综上所叙，可以明确地告诉你，真正的野生灵芝或者质量合格的栽培灵芝（仅限于赤芝和紫芝）是完全可以长期服用的。