葡萄皮和籽的功效与作用及食用方法请介绍下?

葡萄籽功效与作用    
葡萄籽油含有一些价值极高的物质，亚麻油酸和袁花色素，这两种物质可是抵抗氧化，消灭自由基的物质哦。    
葡萄籽油有两种非常重要的元素，亚麻油酸和原花色素。亚麻油酸可以抵抗自由基，抗老化，帮助吸收维生素C和E。

当然可以一起吃的。
 1、吃葡萄，提子的皮好处：
果皮是可以吃的，只是它的味道有涩，吃起来口感不如果肉好吃，但是葡萄的果皮对人类身体却有多种好处，它里面白藜芦醇的含量特别高，可以能起预防的抵抗癌症的重要功效。
2、吃葡萄，提子的籽的好处：
籽也可以食用，是一种天然的保健品，籽中有多种天然的抗氧化成分，其中酚类物质的含量最高，人们食用以后能预防心脏病、癌症以及血栓等多种疾病，也能提高身体的抗氧化能力，减少皱纹和色斑的生成，对延缓皮肤衰老也有很大的好处。
3、葡萄，提子皮和籽食用时的注意事项：
皮和籽虽然可以食用，但是也有一些需要注意的地方，特别它的果皮表面经常会有一些残留物质，如果想把果皮一起吃下去，一定要清洗干净，避免表面有农药残留。另外食用葡萄和提子籽时，量不宜过大，因为它不容易消化，容易加重肠胃负担，诱发消化道疾病。

据我所知葡萄籽和葡萄皮的作用还挺大的，可以抵抗血糖，预防心脑血管疾病而且还可以起到护肤作用，可以说是多吃葡萄对身体百利而无一害。
希望我的回答对您有所帮助！