葡萄籽什么时候吃好?

葡萄籽胶囊主要是抗氧化作用的，你在晚上吃就可以了，不一定要睡前吃。建议晚上晚饭后一两个小时后就可以吃了。  很多抗氧化产品和美白产品怕氧化，所以就是通常所说的怕日光，因为日常氧化最强烈的就是日光，而所谓的灯光或者反射光、辐射光都很微弱，基本可以忽略不计，不必关了灯再吃。  简单的例子，葡萄籽胶囊就是用具有抗氧化功效的葡萄籽浓缩提取制作而成的，水果里面葡萄、石榴、蓝莓都具有很好的抗氧化功效，仅对葡萄而言，抗氧化功效10%集中在果肉内，20%集中在果皮上，70%集中在葡萄籽中，如果抗氧化物质这么怕光的话，那我们日常岂不是吃葡萄或者任何有抗氧化功效的果蔬都需要晚上关了灯才能吃咯。  所以一般建议具有抗氧化和美白功效的产品，最好在没有日光照射的时候进行护理，避免阳光照射导致加速氧化。

葡萄籽最好是在起床之后，空腹食用。
适宜人群
1、能阻隔紫外线，减少皮肤受损几率。
2、有利于胶原蛋白的产生，有效清除自由基，保持皮肤柔顺、光滑，推迟或减少皱纹的出现。
3、能有效地预防脑疲劳及脑部退化和引起的疾病。同时可保护血管内壁不受损伤，阻止血小板凝结成血块，减少中风的危险。
4、有效防治心血管病、关节炎、白内障。癌症及免疫力低下；
5、增加人体抗过敏的能力；
6、增加人体抗辐射的能力。
7、希望延缓衰老、保持青春的人士
8、心脑血管疾病患者
9、血管痉挛性头痛、眩晕者
10、有强化毛细血管的功能，减轻腿部和踝部的肿胀。
11、易过敏的人士
12、肤色不佳、灰暗、黄褐斑、松弛、皱纹。
13、经常上网、熬夜
14、长期使用电脑、手机和电视的人士。
15、需要美容、保持肌肤美白、润泽、弹性的女性。
注意事项
1、不能代替药物；
2、有出血倾向者，或者凝血功能有障碍者；
3、正在使用药物、草药、抗氧化剂者或其他保健品者，葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响；
4    对某些食物或动植物过敏者慎用；
5、孕妇或准备怀孕者，以及正在进行母乳喂养者慎用；
6、由于以往针对葡萄籽产品的研究没有涉及儿童，儿童最好不要使用。

1、一天建议分两次吃：一般来说，3-4个小时就会完全被吸收。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的葡萄籽OPC含量，吸收效果会更好。  
2、早饭或午饭后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，葡萄籽也一样，特别是一些从天然提取的葡萄籽产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。
希望我的回答可以帮到您，望采纳。