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- 2024-05-05小淘的萌
红枣桂圆枸杞茶 材料:去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许,可视个人口味自行增减。 做法: 1、先将红枣、桂圆、枸杞洗净。 2、锅内放1000毫升水,放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后,转小火慢慢煨。 3、加入适量的红糖,待红枣软烂,煮出香甜味即可。 红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。 红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析,红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。 当然也可以用蜂蜜代替红糖。
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- 2024-05-05半调子810
红枣 补血补气
枸杞 养颜美容
蜂蜜 营养清凉
加在一起泡水喝,就是三者功效合一 并加上给身体和皮肤补水的效果
而且由于加了蜂蜜,会使口感更好
不过红枣和枸杞最好用热水泡久一点,
待营养成分泡出来
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- 2024-05-05李晓诗125
看你的体质寒性的不可以,蜂蜜和冰糖都属寒性,尤其是女生不宜多吃,须慎重。可以,但是建议红枣枸杞先掰开热开水冲,等水温降低以后再放蜂蜜,因为冲蜂蜜的水建议不要高于40度,会破坏蜂蜜的活性。
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