荔枝上火吗?

一、简介：  
荔枝果肉营养丰富，含有葡萄糖、  蔗糖、蛋白质以及大量的维生素C，实为水果  
之上品。但在荔枝飘香季节，如何防止吃荔枝上火呢？  
二、方法：  
⒈喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20—30克生  
地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。  
⒉还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能  
解滞，  更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食  
荔枝多而产生的滞和泻。  
三、注意事项：  
荔枝属性温燥，  阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以内）。如果正  
在长青春痘、生疮、  伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，  否则会加重  
病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

荔枝属性温燥，  阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以内）。如果正  
在长青春痘、生疮、  伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，  否则会加重  
病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

荔枝性温不可多食，多食则发热上火;可引起牙龈肿痛、出血或鼻妞。在体内引起糖代谢紊乱。有人过食荔枝会得一种低血糖(血糖食品)症的“荔枝病”，老年人多食荔枝可加重便秘。因此，凡阴虚火旺者不能吃或少吃，老年人少吃。
适宜人群：一般人群均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合。
　　不适宜人群：阴虚火旺者慎服。《食疗本草》：多食则发热。《海药本草》：食之多则发热疮。《纲目》：鲜者食多，即龈肿口痛，或衄血。病齿匿及火病人尤忌之。糖尿病人慎用荔枝。

会！  荔枝可上火了呢，
再加上它是热带水果吃了会增加体内的湿气和毒气，不长痘才怪啊。  荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0·25公斤以内）。
如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症。但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。  
怎样预防荔枝病  喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20—  30g生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，这都可以预防荔枝病。

你好！适当食用是不会上火的，上火也是因为吃多了以及有些人本身体质不适宜食用荔枝。
营养价值
　　荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状;
上火注意
　　有人过食荔枝会得一种低血糖(血糖食品)症的“荔枝病”，老年(老年食品)人多食荔枝可加重便秘(便秘食品)。因此，火旺者不能吃或少吃，老年人少吃。
　　适宜人群：一般人群均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合。
　　不适宜人群：糖尿病患者慎用荔枝。
怎样吃荔枝可以减轻火气
　　可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，    更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。