请问助睡眠植物都有哪些?

芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰是天然的清洁工，可以清除空气中的有害物质。有研究表明，虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛。
　　常青藤、铁树、金橘、石榴、半支莲、月季花、山茶、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物。
　　兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红背桂等是天然的除尘器，其纤毛能截留并吸附空气中的飘浮微粒及烟尘。

1.薰衣草  。    薰衣草  有“香草之后”的美称。  
 它的功效：1.缓解神经，促进睡眠    2.提神醒脑，争强记忆
                   3.安神。可放于枕头底部做安神药，它是健康的安神药哦
                   4.增强免疫力                5.去除异味，净化空气
2.薄荷。薄荷的花语是“愿与你再次相逢”和“再爱我一次”，薄荷给人以希望。  大家可以尝试  “柠檬香水薄荷”。，
 它的功效  ：  有放松心情帮助睡眠和促进消化的功用，花叶还可用于泡茶。
3.芦荟。相信大家对芦荟一定很熟悉了，尤其是注重脸部保养的哥哥姐姐们。
 芦荟的帮助睡眠功效    ：  使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率。
4.吊兰。  
注意事项：  3—9月生长旺期需水量较大，要经常浇水及向叶面喷雾;秋后逐渐减少浇水量。夏天每天早晚应各浇水一次，春秋季每天浇水一次，冬季禁忌湿润，可每隔4—5天浇水一次，浇水量也不宜过多。
 吊兰的功效：1.具有很强的吸收有毒气体的功效（一氧化碳、过氧化氮）2.起到别致的点缀效果
5.伽菜蓝。这种植物在夜间净化空气，提高我们的睡眠质量，它还能缓解室内干燥状况，起到加湿效果。
6.茉莉。“好一朵美丽的茉莉花    ，好一朵美丽的茉莉花。。。。。。”
 茉莉淡雅清纯，如果大家对花粉不过敏，并且通风状况较好    茉莉将会是非常好的助睡眠植物

最好是依靠植物，虽然效果不是很明显，但对身体是无害的。当然也不是所有的植物都对身体有益，例如百合、水仙都是不能摆放在卧室的。而像仙人掌、仙人球等则比较适宜。在卧室摆放的植物多是观叶植物，而绿色也很有助于帮助人们放松，提高睡眠质量也就是自然的了。
以下有更多选择，总有一样适合你，你可以比较一下，挑一些放在房间里！
愿你天天都有好的睡眠丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率  .
花，主要应起美化环境的作用，既有视觉享受又能净化空气的就是好花。不同的地方其实应该摆放不同的花卉，有的花还是不适宜入屋的，否则会造成空气污染。
常见花的香气作用  :
蔷薇香：松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾病。
郁金香：可解除眼睛疲劳及消除烦躁。
兰花香：缓解肺热和痰咳，对有神经衰弱的人有好处，但不可过浓，否则也会产生眩晕感。
白兰花香：能起杀菌、净化空气的作用。
菊花香：能清热祛风、清肝明目，可用来作为头痛病的辅助治疗手段。
丁香：有明显的净化空气的能力，其杀菌能力很强，室内摆放丁香能在一定程度上预防传染病，但其香味浓郁，不可多闻，否则会感觉头晕。