求告知铁皮石斛怎么泡水喝?

以下是铁皮石檞的吃法，以及其功效，
1、石斛需要间熬煮面糖，石斛碱等才能效释放熬制。嚼渣吐掉免浪费
2、石斛胃阴虚及热病伤津证本品于滋养胃阴,津止渴兼能清胃热
3、肾阴虚证本品能滋肾阴兼能降虚火适用于肾阴亏虚目暗明、筋骨痿软及阴虚火旺骨蒸劳热等证肾阴亏虚目暗明者

1，石斛麦冬茶：石斛、  麦冬、谷芽各10g。沸水浸泡，代茶饮。本方以石斛、麦冬养阴清热、益胃生津，谷芽消食和中。  用于阴虚胃热，呕逆少食，咽干口渴，舌光少苔。  
2，石斛蔗浆饮：石斛30g，甘蔗500g。石斛煎  水取汁;甘蔗去皮，切碎略捣，绞取汁液。两汁混合。频频饮用。本方以石斛养阴清热、益胃生津  ，甘蔗清热除烦、生津止渴。用于热伤津液，烦热口渴，舌红少苔。

平时见到的石斛都像个小小草团子，又近似碧螺春，很多人都以为这就是它的原生态。其实真正石斛并非长成这个样子，而是在采收下来之后除去杂质，用开水略烫后烘软，再以人手边搓边烘晒，直到叶梢搓净，干燥后，剪去部分须根，边炒边扭成螺旋形或弹簧状而成，所以又有人叫它做“耳环石斛”。
石斛是我国古文献中最早记载的兰科植物之一，有益胃生津，滋阴清热的功效，尤其适合烟酒过多的人，不过被人追捧却是近10年的事。可入药的石斛有5种：环草石斛、马鞭石斛、黄草石斛、铁皮石斛、金钗石斛，以安徽、浙江、云南、四川一带出产的铁皮石斛最受追捧，是石斛中的极品，胶质饱满、久嚼无渣、个头沉实、药效最佳。但是铁皮石斛生长环境苛刻，产量稀少，市面上也就只有少数像福临门铁皮石斛这样的老品牌能买到真正的霍山石斛。
石斛泡水喝的功效：
1）  高热病后津伤口干、烦渴、虚热不退。
2）  在炎热的夏天时煎水代茶饮用，可起到很好清热解毒、生津止渴的效果.。
3）  对于失音者以及教师、歌唱家、播音员的干燥综合征、阴虚内热者及声音嘶哑有它显著的缓解效果。
药用石斛的吃法：
1，  石斛麦冬茶：石斛、麦冬、谷芽各10g。沸水浸泡，代茶饮。本方以石斛、麦冬养阴清热、益胃生津，谷芽消食和中。用于阴虚胃热，呕逆少食，咽干口渴，舌光少苔。
2，  石斛蔗浆饮：石斛30g，甘蔗500g。石斛煎水取汁;甘蔗去皮，切碎略捣，绞取汁液。两汁混合。频频饮用。本方以石斛养阴清热、益胃生津，甘蔗清热除烦、生津止渴。用于热伤津液，烦热口渴，舌红少苔。
3）石斛杞菊汤：石斛、枸杞子、女贞子各15g，菊花10g。煎汤饮。本方以石斛、菊花养阴清热、明目，枸杞子、女贞子补养肝肾。用于肝肾阴虚，目昏眼花，视力减退。