谁晓得黄秋葵有什么功效?

黄秋葵嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，堪比人参（在日韩即称为绿色人参）却比人参更适合日常食补。
　　　田园优选黄秋葵中的维生素A能有效地防护视网膜，确保良好的视力，防止白内障的产生；粘性物质，具有促进胃肠蠕动、防止便秘等作用，并具一定的护肤功效。；适当多食可壮阳、补肾、通气、帮助消除疲劳、恢复体力、增强人体耐力，还可以增强人体的耐力；黄秋葵是低脂肪、低热量、无胆固醇的保健蔬菜可以作为减肥食品；由于其含锌和硒等微量元素，可以增强人体防癌抗癌能力；其富含维生素C可预防心血管疾病发生，提高免疫力。另外丰富的维生素C和可溶性纤维（果胶）结合作用，对皮肤有一定温和的保护效应，可以代替一些化学的护肤用品；可溶性纤维还能促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，降低胆固醇含量。
希望我的回答对您有所帮助，能得到您的采纳!

①  医疗食疗功效
黄秋葵是一种粘性植物，当我们胃口不佳或者吃到胃胀之时，可以用它来帮我们开胃消食；经常食用黄秋葵做的菜肴不但可以预防心脑血管疾病还有降低胆固醇的功效；其所含的果胶还能起到保护肝脏的作用；此外黄秋葵还可以有效的糖尿病，甚至据说还能够防癌。

1.    黄秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
2.    黄秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。
3.    它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。
4.    黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌[5]。
5.    还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
6.    黄秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。
7.    黄秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方。
8.    黄秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。