想知道铁皮石斛可以吃吗?

可以的哦，铁皮石斛属气生兰科草本植物。石斛可分为黄草、金钗、马鞭等数十种，铁皮石斛为石斛之极品，它因表皮呈铁绿色而得名。铁皮石斛具有独特的药用价值，秦汉时期的《神农本草经》记载铁皮石斛“主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳羸瘦、强阴、久服厚肠胃”；成书于一千多年前的道家医学经典《道藏》将铁皮石斛列为“中华九大仙草”之首；李时珍在《本草纲目》中评价铁皮石斛“强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，益智除惊，轻身延年”；民间称其为“救命仙草”。

当然可以了，铁皮石斛不仅仅是一款药材，而且也是一种很好的食物，下面有两种食谱，你可以来试试：
1、铁皮石斛牛肉粥
食材:鲜铁皮石斛12克，牛肉150克，白米粥适量
制法:把鲜铁皮石斛洗净切断拍碎，与白米粥共煮，再加入用绍酒和盐泡过的新鲜牛肉粒，最后适量加点盐。
主要作用和功效:此粥有调理肠胃，补脾胃，益气血，除湿气，消水肿，强筋骨，补中益气的作用。
2、铁皮石斛茶
食材:鲜铁皮石斛12克
制法:将鲜铁皮石斛条洗净切断，用榨汁机打成糊状，然后取出加入冰糖，放入锅中加水，以文火煮开即可饮用。
主要作用和功效:该茶能滋阴清热，生津益胃，适于温热病后期低热不退，口干渴，虚劳烦热等症；亦可用于妇女低热，心烦口干。

你好，铁皮石斛是一种很好的中药药材。建议一种很好的方法鲜吃，你可以取新鲜铁皮石斛若干，然后洗净入口细嚼，铁皮石斛味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。铁皮石斛的功效有很多，强阴益精、开胃健脾。希望可以帮到你，望采纳,谢谢。