有谁能告诉我睡觉蹬被子怎么办?

首先要澄清的是，蹬被子的问题跟年龄没有必然的关系，很多年龄层面的人都有蹬被子的可能。不知道你只是最近才蹬还是一直这样，如果只是最近蹬，那问题就不难。  
 
分析是这样的:  
 
从根本上睡觉蹬被子跟身体状况有关，中医讲究阴阳平衡，你很可能是体内阴阳暂时失衡所致。体内火气太旺，这种火气并不是我们说的发热，比如饮食，前段时间有没有生过病，再加上青春期的身体变化这些都能影响你的睡眠状况。只要你调节一下饮食就没有问题，推荐煲一些滋养的汤（偏于滋阴），吃点凉性的菜，不要吃辛辣食物。一周之内应该能好。不是大问题，不用担心。

1、习惯问题，睡相不好，没办法了。
2、被子闷，容易蹬被子。
3、可能是这个被子太热了。
解决:
1、睡觉时把被子裹起来
2、边上压重物，不让自己有足够的“运动”空间。
3、可以换一点这一个薄一点的被子，这样也许会好过一点。
希望我的回答可以帮助到您。

蹬被子可能是因为太热,所以孩子才会有这样的事情发生~还有一种情况就是因为白天孩子太过兴奋,例如：和小朋友一起玩的时候追逐打闹很开心等等~因为孩子的大脑,他的缓解疲劳和压力的能力比较弱~所以会变成晚上“活蹦乱跳”的现象~可以给孩子准备一条小毯子,盖着小肚脐~这样孩子不会着凉~还有就是要缓解孩子白天这样过于劳累的活动~晚上睡觉以前给孩子好好的清洗一下,然后用温水泡泡脚~让孩子躺在床上给ta放松一下~或者让ta静静地听一听轻音乐~（最好是钢琴曲）这样都有利于孩子的睡眠质量~不过不建议孩子晚上喝奶睡觉~喝温的鲜牛奶的确可以保证睡眠~但是孩子容易晚上起夜~这样也不利于ta的休息