劲椎不好睡什么枕头谁清楚?

你好，
     中国枕头网对于好枕头的总结是，“好枕头三要素”：好枕头必须有适合的承托力，就有三个基本要素来实现：
1  支撑颈部的基本构造  
2  合适的高度  
3  良好的填充材料。  
如果长时间不用枕头  原本应该弯曲的脊椎就会变直  那就会驼背  对脊椎造成损伤  导致一些脊椎病
希望我的回答对您有所帮助！

劲椎不好睡可以睡的枕头有：  1.  推荐你买一个慢回弹的记忆枕，对头部的支撑要比一般枕头好一些，睡的时候把脖子也垫起.；  2.  一般在8-10厘米高为宜，同时选择硬枕头，注意不要枕头，要枕在颈部，才可以维持颈椎的生理曲度。平时注意休息，注意腰部保温，最好是卧床，尽量不活动。

您好，总的来说要找个适合自己的枕头。枕头一定要软硬适中，过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。希望我的回答能够帮助到您。