有谁了解一般枕头多长?

你好1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。  
2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。  
3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。  
4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

枕头的高度一般是：一拳多一点的高度为宜。
睡眠占据了人的三分之一左右的时间。
枕头的高度决定睡眠的质量。
枕头高度合适更利于颈部的血液循环，枕头过高使颈椎过于前曲，易发生落枕。时间长后，还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变。
无枕睡眠或者枕头过低，会造成头部充血，眼睑和颜面浮肿，容易张口呼吸、打鼾。
仰卧睡眠的人枕高一拳，侧睡的人枕高一拳半比较合适，通常情况下，仰卧姿势时间较多，枕头最好使用一拳多一点的高度为宜。
在选择枕头的时候，还要注意选择柔软而不失硬度的枕头。

我们平常用的枕芯多半是40*70，还有的一般是38*63的。在我们国家一般的枕头尺寸比较固定。
 在德国有专家发现，他们国家传统的枕头80*80的方形枕头并不能给人们带来美好的睡眠反而还会影响身体放松。还会导致睡眠者肩部和颈部肌肉紧张。    
 有医学博士指出枕头尺寸为80*40的比较好，能给头部和颈椎很好的支撑，并能保持脊柱的自然形状。在欧美一般都是这个尺寸，但是在亚洲尤其是在我们国家，一般的枕头尺寸都在40*70左右。用着就很正好了。