谁晓得老年人用什么枕头好?

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巧制助眠药枕，按蚕沙2份，荞麦皮1份，夜交藤0.5份的比例，宁心安神。    老年人用的枕头，不宜过软过低，选购时可以从枕头高度、硬度以及透气性这三方面综合考虑。现代科技的发展使得枕芯的性能不断提高，记忆棉、乳胶等材质的枕芯性能越来越好，对睡眠的帮助大为有益。老年枕头记忆枕头就比较合适，如厚爱、淳梦，SHALOM等品牌均有销售老人记忆枕。
推荐记忆枕，它能有效的自动塑型的能力，可以固定头颅，减少落枕可能，同时自动塑型的能力可以恰当填充肩膀空隙，避免肩膀处被窝漏风的常见问题，可以有效地预防颈椎问题，且能很好的使头颈的受力非常平均，值得选择。

"老年人的枕头要多高才合适其实，古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。老年人本身颈椎支撑力就没有年轻的好，如果枕头选择太高，会影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重老年人颈椎负担，还容易落枕。如果枕头过低，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。每个人枕的高度有不同，要找到适合自己的标准高度，其实很简单，一拳高。”原来每个人立起来的拳头的高度，就是适合自己的枕头的高度，这个高度正好符合人体离开卧床之后的生理屈度。人在站立时，颈椎有向前的生理弧度，所以如果在躺下之后头部过高或过低，久而久之就会造成颈部挺直或反张。如果使用不适合自己的枕头，就会使颈椎受到压力。长期下去，会影响神经和血管，也容易引起失眠，白天会觉得疲倦。中老年人颈椎骨关节发生退行性变时，如果睡卧头颈位置不当，就容易使颈神经根、脊髓、交感神经或椎动脉受压或受刺激而诱发颈椎疾病。枕头最好的填充物莫过于亲水绵枕，亲水绵枕头不仅对头部有极好的塑形和支撑功能，而且其温凉的温度很适合老年人睡。
望采纳。