谁清楚失眠用什么枕头好?

乳胶枕的制作的质材是乳胶，舒适度不错，升降枕的枕面使用拉簧设计，柔软度和舒适度都很好的。过度坚硬的枕头跟头部的接触面积少，压强增大，让头部感到很不舒服。相反，太过柔软的枕头缺乏支撑力，使颈部肌肉容易产生疲劳，影响睡眠。因此枕头的软硬度要适中，太软太硬都不行，这样才有利于睡眠，提高睡眠质量。

失眠的话，推荐用茶叶枕头，茶香能有效改善失眠症状。治失眠，要从心绪上去调整。茶叶枕头有“闻香疗法”功效，类似香薰SPA，对治失眠特别有作用。而且凹槽结构独占设计，增加颈部承托，保护颈椎，透气性高，针对性强，长时间使用，护体强身，柔软舒适，静心往烦，让您生活无忧无虑，我觉得特别适合工作压力大的群体及学生使用。

你可以试试拜欧仁康保健枕，我也是经常失眠睡不着，经过医生推荐买了一个拜欧仁康的保健枕，用了一个多月，效果确实挺好，枕头很贴合颈部，上面有磁石，据说是镇静宁神，能起到补磁作用。