请问清洁枕头有什么好的方法?

一、枕头要常晒
　　人的一生大约有三分之一的时间是在床上度过的，这是众所周知的事。因此床上用品，如被褥、床单和枕头的卫生，直接影响着人体健康。一般情况下，人们只注意洗涤、晾晒被褥，定期清洗枕巾、枕套，来保持健康的休息环境，而对枕芯却往往不予注意，认为枕芯被干净的枕套或枕巾层层包裹，里面是干净的，所以很少把枕头放到室外透气、晒太阳，以致让其成为了"健康死角"。夏季头部容易出汗，这使得枕芯更易成为藏匿病菌的地方，成为威胁健康的"隐形杀手"。因此，我们在晒被子时莫忘晒枕头。
二、枕头要注意清洁
　　人们在睡觉时，头部分泌的汗渍、油垢和嘴巴流出的口水不断浸染枕头，使枕头成为藏污纳垢的地方。仅仅清洗外表的枕巾和枕套，是"治标不治本"，枕芯内的污秽气味和病菌是不能除掉的。有些枕头外表干干净净，枕上去隐隐传来难闻的气味，这就是没有经常晾晒枕芯的缘故。
　　由于人体分泌物的污染，使枕头成为藏污纳垢的地方，仅仅清洗外表的枕巾和枕套  "治标不治本"，并不能去除枕芯内的污秽气味和病菌。
　　一些用稻草、芦花、棉絮、大麦、豆壳等植物原料填充的枕芯容易吸潮，用羽绒、太空棉等材料填充的枕芯，更容易吸附汗液。这些遗留在枕芯内的汗液、灰尘和有机物质等污染物，会藏匿和滋生病菌。尤其值得注意的是，患有呼吸道、消化道或皮肤传染病的人，或者长有疥疮、头虱的人，还会将细菌、病毒或寄生虫带入枕芯，可能导致家庭成员之间交叉感染，因此各个家庭成员最好有自己的专用枕头。婴儿用的枕芯更是要多晾晒，因为婴儿有时会吐奶，更易造成枕头的污染，而婴儿的皮肤比较娇嫩，更容易受到侵害。

正确方法  ：1、使用性质温和的洗衣粉进行洗涤。  2、把枕头放进洗衣粉溶液内，不断用手挤压枕头，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤尽。  3、过清水，直至把枕头漂洗干净，最后把多余的水分挤干。  4、将枕头平放晒干，这样会更柔软蓬松。

即使选到了十分适合自己身体状况和睡眠习惯的舒适的枕头，如果在日常的洗涤保养过程中采用了不当的方法，也会导致枕头变形，使睡眠难以舒适，也会大大缩短枕头的使用寿命。
　　千万不能常洗枕套而不管枕头：
　　有人会定期清洗枕套，却从来不清洗枕头。因为很多人认为枕套足以保护枕头，只要按时清洗枕套就可保持枕头的干净卫生。其实不然，睡觉时我们不经意流出的口水、分泌的汗液等都会渗透到枕头里面，滋生细菌，引发过敏与疾病，所以我们每2～3个月就要清洁一次枕头。
　　1、使用性质温和的洗衣粉进行洗涤。
　　2、把枕头放进洗衣粉溶液内，不断用手挤压枕头，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤尽。
　　3、过清水，直至把枕头漂洗干净，最后把多余的水分挤干。
　　4、将枕头平放晒干，这样会更柔软蓬松。