枕头绵如何选择?

好枕头首先要适合使用者的睡姿。如果是仰睡，枕头应该是自己的一个拳头高，支撑脖颈的地方，填充物要柔软；习惯侧睡的人，枕头应略高，大概是使用者的一拳半高，以填补耳朵和肩膀之间的空隙；喜欢趴着睡的人则应选择薄枕头，或是特殊形状的枕头。