脊椎不好枕什么枕头谁知道?

1、颈椎突出增生；要用枕头的，不用枕头睡觉会把在睡觉时把颈椎拉直破坏颈椎的生理曲线而加重病情。不能用传统类型的枕头。    
2、传统的枕头是中间高，四周低，枕上去刚好会把颈椎处于拉直状态，破坏了颈椎的生理曲线。会引起颈椎增生或加重增生。    
3、自己制作一个直径约8公分的圆形枕头，填充谷类，以稍微感觉硬为好。和自己的脖子到肩头的距离基本相等的直径为好。    
4、睡觉时放在脖子处，不是传统的枕头放在后脑勺部位。    平时多做仰视转动头部，有助于缓解减轻病症，另外反射区疗法效果也不错
希望我的回答能帮到您。

你好，你好，平时生活中要注意正确坐姿.另外要注意  
1、切忌高枕：不仅在睡眠中不能高枕，即使在床上看书、斜卧在沙发休息时亦不可高枕。尤其对中年以上的人群切忌高枕，以防因硬脊膜囊后方后方拉紧而对脊髓造成压迫，同时也减轻椎间盘内的压力，从而缓解椎体的退变。  
2、不可无枕：无枕可使头颈部处于仰伸位，此状态易使后方的黄韧带向椎管内突出，压迫、刺激脊髓，尤其是对椎管矢状径狭窄者，更易引起压迫症状。  
3、枕头禁放枕部上方：枕头的最佳位置应放在后项部，头后上部仅枕一薄层即可，或不放也可。

脊椎不好是不要用枕头，颈椎不好当然要用枕头了，而且要用保健枕。电视广告整天洋洋洒洒的介绍，也不是完全夸大的，至少是比普通枕头舒服点。那种太空记忆枕什么的，应该可以让你的脊椎舒服点。
希望我的回答对您有所帮助！