记忆枕正确用法方法是怎样的?

用记忆枕的较高端枕在颈椎的下面，在使用过程中无论是仰睡还是侧睡都一定要把头部放到枕头的中间。颈部和枕头的贴合要严丝合缝，不留空隙。
 如果睡眠中醒来，感觉睡姿变化，头部偏离中间位置，脖颈和枕头之间有间隙，此时应及时调整到没有空隙，即脖颈要与枕头高端曲线完全贴合。  
 初次使用的话，在躺上去的时候用手摸一摸颈部的，感觉一下呼吸是否顺畅，如果是顺畅的，说明你使用枕头的高度是正常的。几天后就会明显感觉到，醒来后精力很充沛，清晨及白天明显感觉到颈椎的轻松感。

正确的睡眠方法是把高的一侧贴着脖子睡觉的。这是很多朋友容易犯的错误，因为用手按压慢回弹记忆棉枕头会发觉很容易陷下去，就认为应该靠着低的那边，其实等我们睡觉靠着的时候是只会陷下去一点点的，而两边的颈脖正好是贴在两边的凹陷处，最大程度的保证了我们头部和脖子的舒适感，这正是记忆枕最神奇的地方。
所以说，记忆枕的正确睡眠方法应该是靠着高的一边睡，而且还要把高这边的小凹槽贴着我们的脖子，头部最好能稍往外靠点，这是最正确的记忆枕睡眠方法。

你好；记忆枕正确用法方法如下：
1.请你使用的时候初期用高端，入睡前不论侧卧还是仰卧一定要把头部放在慢回弹枕头中间，颈部和枕头贴合要严丝合缝，不留空隙，
这一点很重要，几天后就应该感觉到醒后精力很充沛，脖颈很舒服。如果睡眠中醒来，感觉睡势变化，头部偏离中间位置，脖颈和枕头之间有空隙，
记着随时调整到没有空隙，就是脖颈要完全贴合枕头高端的曲线。
2.枕头的高处垫在颈部，起到强制性治疗作用，肩宽背厚体形者也适合，枕头的低处适合常规保健预防性使用，当然主要以舒适为主，在实际应用中根据自己的舒适度调节。
3.初用时略感不习惯，但数日后将逐渐适应并迅速入眠。初次使用，躺上去后，用手摸一下颈部的曲线，感觉一下呼吸，如果很顺畅，说明你用的高度是正常的。