谁可以说一下颈椎不好如何选枕头?

1、颈椎病人有专用的颈椎枕，就是周围高一些，中间低一些的。一般的商场或大型超市都有卖的，也可以用慢回弹的海棉颈椎枕，只要高起来的地方支撑力比较强的就可以了。2、有专门卖治颈椎的枕头的，如果不想买的话，枕头不要太高，不枕或者枕头尽量低。颈椎病患者的枕头选择方法：1、从医学角度讲，枕头高度以8~10厘米为佳，最高不要超过15厘米，与肩同宽即可,不能呈斜坡形,侧卧时头不发生侧屈，粗略的标准是，仰卧枕高约一拳（根据各人自己的拳手），侧卧枕高应为一拳加二指。2、对枕蕊内容物选择也很重要，常用的有荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑。3、最好选择药枕：因为药枕枕芯的充填物一般由芳香开窍、理气活血的中草药组成，以起到芳香开窍、清热疏风、活血理气、通痹止痛的治疗作用。常用的中药有：通草，藁本，白芷，红  花，菊花，佩兰，当归，川芎，桂枝，厚朴，石菖蒲，苍术。当然了枕头选择好了只是说不会加重病情，但并不是就此治愈。所以说当你把枕头换掉的时候，如果想要彻底治愈还得进行必要的治疗。

您好，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。早期颈椎病，主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木，程度较轻，这个时候可先不做特殊治疗，注意以下几个方面的调节：  第一、注意适当休息，避免睡眠不足。第二、改变用枕习惯。第三、积极锻炼，特别是颈肩背部肌肉的锻炼。第四、可使用热敷:对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。磁疗在颈椎病治疗中的意义:磁场疗法是利用磁场的物理性能进行治疗的一种方法，是祖国医学和现代医学相结合的治疗方法。它具有简便、安全、无副作用等特点。多年来的临床实践证明，磁场疗法具有镇痛、消炎、降压、安眠、止泄、止痒等作用。对临床各科病症的防治有重要价值，对某些慢性病还具有特殊的疗效。

1.枕头一定要软硬适中，过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。
2.枕头一定要自动吻合自己的颈椎，不论怎样翻转都能吻合自己的颈椎，确保颈椎骨均匀受力，利用头部的重量自然拉伸变形的椎间盘。

颈椎病这种病不是一天得的，当然也不可能在短时间内治愈，而且现在的医学也都是在努力缓解病痛，很少有治愈的。一天时间有三分之一是在睡眠中度过的，所以很多医生都建议用慢回弹记忆枕，其材质温感记忆棉原是美国太空总署（NASA）下属企业美国康人(HEALTHMAN)公司为化解宇航员身上的压力而研制的释压产品。它能因人体体温变化提供合适的支持硬度，有效地将人体压力化解为零压，抵消反作用力，彻底放松颈肩部来缓解颈椎病痛，并且能改善睡眠质量  
   慢回弹记忆枕在选择时候首先要看材质是否进口的，因为国产材质基本都是海绵＋化学添加剂来代替，这样会产生很刺鼻的异味，对人体有害，而且密度根本达不到要求，效果也是绝对不一样的。  
目前国内现在做慢回弹记忆枕产品的太多了，很多都是不正规的，在全球范围内，真正用的由美国太空总署（NASA）研发的慢回弹记忆枕品牌有：美国康人HEALTHMAN（美国的品牌）、泰普尔TEMPUR（丹麦的品牌）

1.颈椎关节痛与枕头的高度。
古语里虽有“高枕无忧”的说法，其实枕头并非越高越好，因为枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，还不能保持颈椎正常的前凸弧度，还会加重颈椎的负担，而且还可能会产生落枕现象，久而久之造成了颈椎关节痛。当然，枕头过低也不好，因为枕头过低会使头部充血，容易造成眼部和颜面浮肿。因此在选择枕头时，成人以枕头高度为10至15厘米，男性枕头可以再增加2厘米。
2.颈椎关节痛与枕头的软硬度。
过硬的枕头与头皮接触面积会减少，压力会增大，这时头皮会感到不舒服。反过来，枕头太软，又难以保持一定的枕头高度，这会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，不利于睡眠。惟有稍柔软些，又不失一定硬度，这样既能减少枕头与头皮之间的压力，还能保持不均匀的头皮压力，使颈椎血液循环可从压力较小的地方通过，并且还能保持一定的高度。
3.颈椎关节痛与枕头的宽度
正常情况下，枕头最好比肩膀要宽一些，不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。