提高睡眠的枕头选择哪种好?

1、可调节颈椎保健枕头：这种颈椎枕头枕芯一般由新型材质完美搭配而成，真正的流动性支撑，还可自行增减枕芯，调节枕高，可适应不同睡姿，面料亲肤，舒适自然。
2、慢回弹记忆护颈枕：记忆枕头结合力学，人体工学设计，40度仰角，完全符合头颈部的生理曲线。枕芯开放式细胞结构具有极好的透气性，迅速排汗，枕芯内部防潮湿发霉，不产生异味，保证干爽舒适的睡眠！

正常状态下，我们的脊柱从侧面看并不是笔直笔直的，而是有  4  个生理弯曲，其中脖颈这里是处于轻微前曲状态的，称为「颈曲」。
好的枕头，应该能在我们睡觉的时候稳定地支撑头颈，即被枕着的枕头部位正好可以「吻合」脖颈轻微前曲的那个弧度，使脖颈处于正常颈曲的位置，并帮助保持脖子的肌肉和韧带放松。针对不同材质的枕头的舒适性，国内外有很多调查显示，按照舒适性由高到低排列，枕头种类分别是：乳胶枕、荞麦皮等传统枕、聚氨酯记忆枕、羽绒枕。