被子什么颜色对睡眠好有人知道吗?

浅色的被子能够更容易入睡，你信吗?有人说，睡觉时都闭着眼睛，被子的颜色能有什么影响呢?其实不然，肌肤对色彩同样有感觉，和我们用眼睛看是一样的效果。因此即使闭上眼睛睡觉，还是会受到被子颜色的影响。
　　
　现在社会综合因素的存在，长期失眠的人越来越多，已经引起世界卫生组织的高度重视。但是没人相信色彩会和睡眠有关系!我们可以想象一下，如果盖深红色的被子睡觉，血压不断升高，精神也紧张起来，怎么能睡得着呢?反之，淡蓝色、淡绿色等比较浅的颜色的镇静效果显著，或厚重或轻浅的蓝色、绿色的铺陈，让卧室的色调氛围清新疏朗，才是上上之选。因此，被子切忌使用令人清醒的颜色。

从颜色上来看，橘黄、粉色、淡蓝色都可以。前两种颜色显得温馨舒适，淡蓝给人感觉宁静。再说一点，被罩的舒适感也很重要，一般来说棉布的好一些。被子的轻重也要适度，太沉了压身子。

睡蓝色被子对睡眠是挺好的哦，蓝色是原色中唯一的冷色，不能由任何其他颜色合成，冷色令人平静，想睡觉；另外，米黄、咖啡色、蓝色对睡眠效果都比较不错,  一般浅色颜色的被子都对睡眠质量是有帮助的哦。