哪位晓得枕头什么时候换一次?

判断是否该换枕头的简便自查标准：  
　　1、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。  
　　2、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。  
　　3、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。  
　　4、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。  
　　枕头使用多长时间更换合适：  
　　有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。  
　　因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。

正常情况下，一个枕头使用的年限，大概是一两年的时间。因为有的普通的枕头，睡了一段时间后，就会失去了枕头原有的回弹性，导致枕头高度已经不适合自己睡觉习惯的高度了。大概一年左右换一次枕头比较好。

一个超过2年没换的枕头中就藏有数百万只的尘螨和尘螨尸体，还有数百万的真菌孢子，比如曲霉菌。
如果你不是过敏体质，那么这样的枕头就会造成痤疮，如果你是过敏体质，那么患上哮喘是非常正常的事情。其实很多老人舍不得换枕头都是因为觉得还能用，而且还经常把枕头拿出来晒晒太阳，就觉得很干净了，但这样是完全不够的。
有条件的可以使用低温干燥机来对枕头进行清洗，可以有效的杀死尘螨，而且清除污垢和尘螨尸体。然而这样的专业设备一般家庭是没有的，所以更换一个新的枕头就应该被列入家庭的必要开支里。
对于多久换一个新的枕头，根据尘螨的生存期为2-3个月来计算，六个月更换一次枕头是比较正常的频次。